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謝謝你曾經的愛~面對「逝去戀情」的4個止痛處方箋,找回自己騰出空間給下個幸福!

謝謝你曾經的愛~面對「逝去戀情」的4個止痛處方箋,找回自己騰出空間給下個幸福!

人與人之間的每個相遇都伴隨著離別,分離並不可怕,可怕的是無法接受「失去」的那道糾結的坎,讓自己陷入無法自拔的灰色情緒。分離是人生中終究要面對的難題,向「逝去的戀情」放手,更是自我們懵懂識愛以來就不得不接受的一件事。人生的路很長,我們或許都還不夠成熟,但面對逝去的愛與遠離的顆心,我們可以用正向的方式去面對。

★年初說年初忌諱多,不宜離婚,淺語你守著一個從來不曾愛過你的男人有意思嗎?

 

#1 不要糾結於最後的不愉快、珍惜那些妳被疼愛的回憶

大多數的我們都是一樣,將不悅快的負面情緒習慣無限放大,而忽略了曾經的美好回憶。如果妳懷著憤恨,能不能試著回想對方曾經的好呢?或許是他在半夜特地按電鈴送來的宵夜、在妳生氣沮喪的時候不顧形象搞笑逗妳開心、不吝嗇地誇妳可愛漂亮等等。對他的離開用憤恨情緒面對非常容易,但不會讓自己更好過,為了讓能跨越失去戀情的坎,回想自己曾經被疼愛的過往,更能肯定自己值得被疼愛,迎接下段戀情。

 

#2 別再睹物思人,將他的東西整理乾淨吧!

我們都是視覺動物,從視覺牽引著大腦,既讓他已經是不得不放的過往,把與他有關的東西整理整理吧!要徹底將他從腦海裡清空太難,但是至少可以從環境把他的一切清理乾淨,讓思緒也乾淨一些。

 

#3 找回自己的『me time』

在戀情中的妳,整個世界都是他,妳喜歡什麼、想做什麼、甚至可能對工作的抱負都被拋到一邊。失去了他,妳以為妳的世界不再完整。其實妳失去的只是一個他,而不是全世界,世界很大很廣,在單身的這個空檔,就像是失而復得的『me time』,在不被他人干擾心緒的這段期間,好好思考自己的想做什麼,讓自己的生活回到專屬於自己的正軌,才能以最好的狀態和未來的他相遇不是嗎?

 

#4 學會一個人相處,更能發現不一樣的風景

很多人放不下一段戀情,最大的原因在於沒有辦法忍受獨處。獨處並不等於孤獨,而是學會獨立的一個途徑,就如同上一段所說的,探訪自己的內心,傾聽自己內心所想所望。另外,當女生一個人行動的時候,比例上來說其實更容易遇到新的邂逅,有了新的邂逅才有望開啟新的戀情!

 

在面對分離與失去的路上,我們都還在學習,但是並不孤單,最重要的是正視已經逝去的結果,不要隨著失去對方也遺失了最重要的自己。

 

PHOTO VIA:pinterest

 

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