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Just do it!先做就對了!當你手邊累積一堆事情快無心處理,停止思考優先順序才會讓你更有效率!

聯合文學 2019/01/17 16:19
Just do it!先做就對了!當你手邊累積一堆事情快無心處理,停止思考優先順序才會讓你更有效率!

作者:本田直之 譯者:葉廷昭

 ☆ ☆ 賭了一生的承諾,換來他的庇護。十里紅妝,是他的獨寵! 他輕笑一聲:已經欠下了,來日方長,此生若是還不清,那便下一世接著還! 

 

我在安排工作行程時,會定下中、長期的優先順序,日常工作就沒有定優先順序了。

很多人說,日常工作也該定下優先順序。剛到公司要先做一張「工作清單」,把優先順序搞清楚,近來這種想法也算是常識了。

不過,我身旁那些「有能力的懶散之人」,幾乎沒有在考量優先順序的,他們想到什麼工作就先處理什麼。事實上,這樣處理反而有效率,很有趣的現象對吧。

 

對懶散之人來說,最重要的是「不要累積工作」。

尤其那些無趣的日常雜務,一旦累積後就無心處理了。與其考量優先順序,不如考量怎麼做比較順,才不至於累積工作。

而答案就是「直覺化」的處理方式。

不要考量順序,想到什麼就處理什麼。就好比在打擊練習場一樣,順著那股

節奏,把飛來的球打回去。

這樣一來工作的步調變快,而且又不需要動頭腦,根本不會產生壓力。

到頭來,你就能用驚人的速度完成工作了。

況且,動不動就定下優先順序,反而有制式化的感覺,徒增工作上的壓力。

討厭制式化的懶散之人,想到什麼就做什麼才是聰明的決定。

 

 

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【疲勞時要「積極休息」】

世上傳授「工作方法」或「努力方法」的人所在多有,卻很少有人傳授「休息」方法。因此,我發現很多人不知道該如何休息

例如有些人加完班以後,拖著疲憊的身子回到家中;他們通常會坐在沙發上,然後打開電視,接著抱怨自己今天過得很累,繼續觀賞深夜節目。

這樣做怎麼可能消除疲勞呢。

 

我們的大腦在清醒時是處於興奮狀態的。尤其在深夜加完班以後,精神上累積了不少的壓力,身體也十分疲憊了。

累到這種地步也只好睡覺了對吧? 利用睡眠緩和亢奮的大腦,消除身體的疲勞是最有效的方法。

擅長休息的人,在疲勞時一樣無所事事。真正疲勞時需要的是睡眠,而不是癱在那裡殺時間。

運動界還有一種「動態休息」的觀念。這種觀念認為,人在疲勞時停下來休息,也沒辦法好好消除疲勞,積極做一些緩和的運動反而有助於恢復體力。

所以,在白天不好入眠的時段,累了也不要癱在那裡殺時間,要去外面散步、積極活動身體才行。

白天做一些輕鬆的運動,夜晚早點休息,這才是消除疲勞的良方。

 

 

內容由 聯合文學《懶人攻略》提供