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試過百百種的減肥方法,到底節食V.S運動哪一個最有效? 專家這樣說!

包ㄚ仔 2016/04/15 08:00

減肥是每個女人一生都在追求的事,但是「減肥成功」可不是每個女人都能順利達到的呀~很多人認為與其每週花時間固定運動、流得滿身大汗,不如直接從三餐中減少飲食份量,也能達到瘦身效果,但也有人認為運動是最好的方式,都別猜啦~直接來看專家怎麼說吧!

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Source from《Exercise vs Diet》(最右邊數來第四個有中文字幕可選)

 

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