手腳冰冷、雙頰卻發燙？原來是這種小病的症狀！放著不管還可能影響睡眠啊

Japaholic 2016/08/11 08:00

其中，近年略顯增加的病徵，尤其以雙手雙腳冰冷，上半身卻不時感到燥熱，彷彿就是「熱潮紅」的症狀。

「熱潮紅」的症狀有哪些？

熱潮紅的症狀當中，最明顯的就是手腳末梢冰冷，上半身以及臉部卻感到燥熱發燙。

手心以及腳底容易出汗，尤其當進入開著暖氣的房間裡，身體就會莫名的發燙，這也可能是熱潮紅的症狀之一。

熱潮紅可能會造成患者感覺身體疲憊無力，生理痛的惡化以及睡眠品質的低下等情況產生。最後甚至會影響身體的健康。倘若您已經有種「我該不會患有熱潮紅吧？」的想法，千萬不可以視而不見，請務必找出對策以及治療方法。

為什麼會產生「熱潮紅」的症狀呢？

熱潮紅可能發生的原因，很有可能是因為身體控制體溫的自律神經失去平衡，使得身體處於一種不穩定的狀態，血管會突然之間收縮或是放鬆且無法自我控制，造成上半身感覺異常燥熱。

熱潮紅會影響睡眠品質，這與交感神經與副交感神經無法規律切換，而造成自律神経的平衡失常等狀態有著很大的關係。

注意身體的保暖法！「熱潮紅」的改善方法

說到改善手腳冰冷的方法，當然就是泡澡。用38℃～40℃左右的熱水，慢慢地讓身體恢復溫暖。

但是，熱潮紅患者的身體可能已經感覺脹熱，無法泡得太久。倘若發生這樣的狀況千萬不能勉強，採用有効的方式讓身體溫暖起來吧。

最推薦的方式是，在頸部後方用熱毛巾稍微熱敷一下。頸部後方有許多大血管流通，所以熱敷後頸部能夠有效率的讓全身暖和。弱能在睡前使用這樣的方式，就能放鬆且舒適的入眠。

另外，腳脖子以及肚子、腰間務必保持溫暖。睡較石倘若穿襪子會流腳汗的人，我們建議您可以使用襪套。

熱潮紅的症狀若是放置不管，不但會影響睡眠，造成身體疲憊以及生活上的種種障礙，甚至有可能會引發各種疾病產生。在日常生活當中也要好好的照顧自己，改善不舒服的症状。

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