10分鐘就超有感!5種「跳繩運動」幫你打擊肉肉,只要動作正確比慢跑1 HR更有效啊~
男子為了參加小天后泰勒絲的演唱會,靠著堅強毅力兩年內狂減了180公斤!


Source:https://goo.gl/RJpmWj
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不為了誰,就為了心中的女神泰勒絲!超過300公斤,為了肥胖所苦的男子,在兩年的期間,靠著不間斷的運動,狂瘦了180公斤,他的好友,為他紀錄了這段減肥旅程,希望在演唱會前,能讓泰勒絲看到...
Ronnie是泰勒絲的頭號粉絲,兩年前也曾是超過300公斤的大胖子。他的生活糜爛,喝酒、爆食,造就這樣的體重。肥胖一直困擾著他,他甚至因此失去的工作,自信也大大打擊,到最後成天待窩在家裡。生嚴重得警告他,若再不減肥,他恐怕活不過35歲。於是,他的好友向他提議了這項減重計畫,並在這期間不斷的督促他、鼓勵他。
計畫開始的第一天,Ronnie僅能在家做些簡單的運動,他們從手部腳踏車開始挑戰,剛開始沒一會的時間他就累歪了!
但為了泰勒絲,他絕不會輕易放棄的!慢慢的他可以走出家中,移到健身房進行特訓。在健身房時,他邊聽著泰勒絲的音樂邊激勵自己,不能放棄啊!
減肥不僅身體慢慢變得健康,心情也變得愉悅。以前從來不敢妄想坐上的滑雪板,也漸漸開始勇於嘗試,享受生活中更多的樂趣。
Ronnie的身材慢慢的變得更結實,他也開始嘗試帥氣的拳擊訓練。當然,基本的爬樓梯訓練還是不能少!
減重340天後,老兄顯然纖瘦許多,人整個小一號啦!
他的驚人毅力,也因此感動了許多人。當然,媒體也漸漸得注意到他的故事,紛紛爭相報導。
減重551天,雙下巴不見了!氣色也好很多~
減肥成功後,不僅變得健康、有自信,變帥後的他,也因此交到女友囉!恭喜恭喜~
右邊的帥哥和左邊的小胖胖是同一個人嗎!?(驚)從減肥第一天到中途,到兩年後的Ronnie,可以看出身材越來越好,哥減掉180公斤的肥肉,真是太不簡單了!要給你拍拍手啦!
天下無難事,只怕有心人(老梗~菸)!哥這麼努力,不僅撿回一條小命,也獲得了健康、自信和女友,真心的希望女神泰勒絲真的有注意到他啊!看到這麼激勵人心的故事,還不趕快移動你的屁股,站起來動一動!(扭)
Source from:Taylor...Ronnie's weight loss journey!
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