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男友的擁抱居然能緩解經痛!不能不知的「擁抱3大好處」,不只減緩痛楚、還可以為身體帶來健康!

台北俗女 2021/01/18 15:44
男友的擁抱居然能緩解經痛!不能不知的「擁抱3大好處」,不只減緩痛楚、還可以為身體帶來健康!

身為女生,每個月都要承受一週左右的生理期,尤其前兩天,痛起來真的要人連打滾的力氣都沒有,只能躺在床上癱軟啊QQ!

不過大家知道「擁抱是可以緩解經痛」的嗎?根據美國斯坦福大學的研究指出,情侶擁抱可以止經痛。廣大的男性捧油們,還不趕快抱抱身旁正在為經痛而苦惱的女朋友嗎~(小編對男友喊話中)

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圖片來源:Pexels

 

#擁抱的效果超級強?!

關於經痛,美國斯坦福大學的研究報告《擁抱是能減輕身體疼痛》指出,原來「皮膚與皮膚的接觸,可能是強而有力的鎮痛藥」,意思是人與人肌膚接觸,有助於緩解疼痛!尤其當這個擁抱者是身邊親近的人時時,這個「擁抱」或許就可以堪比止痛藥一樣有效。

圖片來源:Pexels

 

#催產素帶來的愉悅可以降低對疼痛不適

除了美國有研究,馬來西亞的醫學期刊(Malaysian Journal of Medical Sciences)的研究報告《Love as a Modulator of Pain》顯示,因為「催產素(Oxytocin)」的關係,使得愛是可以影響疼痛的感受,而擁抱也可以帶來減少疼痛、健康等相關的好處。

圖片來源:Pexels

那催產素(Oxytocin)是什麼呢?大家一定很好奇吧~ 催產素被科學家普遍稱為「擁抱激素」,因為催產素可以促進關係中的依戀感,而愛情激素刺激大腦產生神經化學作用,催產素透過腦垂體釋放到血液當中,所以使大家能在戀愛時感受到甜蜜、快樂、愉悅等等幸福的感情。這也是為什麼當女朋友經痛的時候,只要男朋友的一個擁抱,就可以讓女生大腦釋放出催產素,只要感到甜蜜與快樂,便能降低經痛所帶來的不適。

 

#擁抱對健康的另外三個好處

擁抱除了可以降低經痛外,其實還有另外三個好處~

圖片來源:Pexels

第一個就是在美國有一項研究發現,擁抱其實是可以減少一個人生病的機會。

第二個則是發現,只要透過「擁抱」,就可以改善與他人溝通的關係,一個擁抱是可以打開彼此的對話機會。

而最後一個,就是「可以促進心臟健康」!根據北卡羅萊納大學教堂山分校的研究指出,有科學家把一組約200位成年人分成兩組,一組戀人手牽手10分鐘再擁抱20秒,而另一組伴侶則是在原地安靜坐下10分鐘,根據兩組的差別會發現第一組的血壓和心率降低幅度更大。

圖片來源:Pexels

所以根據以上的研究顯示,其實「擁抱」等親密的身體接觸,對身體是有好處的,有女朋友或男朋友的大家不妨多多擁抱彼此,讓彼此可以更加健康唷~

封面圖片來源:《韞色過濃》劇照

資料參考來源:馬來西亞醫學期刊

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