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冬天美白無極限!七大當季水果讓你打造白嫩肌

老鰻 2015/12/23 17:30
冬天美白無極限!七大當季水果讓你打造白嫩肌

各位水水們在夏天當了一整季的辣妹,進入冬季就是要趕緊開始美白的動作,開大絕修復經過烈日摧殘的肌膚!更何況這個冬天似乎有點瘋狂,已經要一月了氣溫還時常飆高,女人當自強,這樣的狀況更要注意美白的任何小細節囉!由內而外靠「吃」也能白漂漂,冬季美白就是要吃以下這些當季水果~

 ☆《來噪咖變美吧》仙姑奉旨來改造!7招變身台版高俊熙 

(寒冬美白不可少) 冬季來臨 當季水果美白效果大公開~ 冬天裡當個「白雪公主」一點都不難!現在才知道>>>肌膚會說話! 美白保養品聰明挑http://bit.ly/1EbSP9C華人健康網>>>冬天怎麼美白?7時令水果吃出白皙http://bit.ly/1jJ3l48#東森綜合32頻道 每天提供你健康新知

東森綜合台32CH 貼上了 2015年12月6日

東森綜合台【現在才知道】週一到週四晚間10點

蘋果

source:http://bit.ly/1QEAgpn

〈功效〉美白皮膚、美白牙齒
蘋果很好買,一年四季都可以吃得到蘋果,它可是我們的美白小幫手~蘋果中有大量維生素C,可消除皮膚黑斑、雀斑等等,幫助黑色素淡化。而且蘋果豐富的細纖維可以清除牙齒間的污垢,美白牙齒也是功效之一!

甘蔗

source:http://bit.ly/1wDxZBY

〈功效〉美白皮膚、緊緻臉部肌肉
甘蔗中豐富的維生素和氨基酸可以促進新陳代謝,消化不良或便秘也趕緊將甘蔗完食吧!除了喝甘蔗汁,削皮切塊後直接咀嚼甘蔗對牙齒也很好,可以透過咀嚼緊緻我們臉部的皮膚、預防下垂唷!

柑橘

source:http://bit.ly/1U2kDG3

〈功效〉美白皮膚
一天只要吃兩顆橘子或柳丁,就補足了一天所需的維生素C囉!維生素C有助於美白肌膚還能讓肌膚更彈嫩。美女營養師程涵宇設計的「柑橘梅果熱紅酒」,讓女孩們在冬天也能暖暖地美白唷!
【材料】
水、紅酒、蘋果、柳丁、橘子、藍莓、藍莓果醬適量。
【作法】
1.用滾水水煮藍莓顆粒,待藍莓破裂後加入藍莓果醬和葡萄紅酒,煮滾後關火,濾渣取汁液。
2.加入柳丁或橘子瓣、帶皮蘋果丁即完成。
(食譜來源:華人健康網http://bit.ly/1QEDOYJ)

香蕉

source:http://bit.ly/1OIBA4d

〈功效〉美白皮膚、瘦身
除了運動員香蕉不離身,對女孩來說香蕉也是美白聖物啊!真是男女老少都適合大吃香蕉,減肥也可以吃香蕉幫助代謝,不過太甜的香蕉還是不能吃太多,大家懂的!

草莓

source:http://bit.ly/1QIuX85

〈功效〉美白皮膚、去角質、緊緻毛孔‘
草莓中大量的維生素C可以抑制酪氨酸,達到淡斑、減少黑色素的效果;草莓的水楊酸也可通暢毛孔,使皮膚角質層新生,預防老化。多吃草莓美白效果100分!

山竹

source:http://bit.ly/1U2mQ44

〈功效〉美白皮膚、瘦身
山竹被稱為「水果皇后」,可抑制脂肪合成,對降低體重和食慾也有效果,中醫也認為有美白功效,但因山竹性寒不宜多吃。

奇異果

source:http://bit.ly/1ZnfprU

奇異果豐富的維他命C、維他命E,可以抗氧化美白肌膚,也能預防老化,小小一顆功效無敵大,小編要趕緊去囤貨了!

 

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