司機大哥真的不考慮粉紅色?解密為什麼巴士座位都要「藍藍的」,下次出去玩可以賣弄一下啦~
避免暈車的7個Tips!收下巴、直視遠方就能減輕暈車症狀?


你是個會暈車的人嗎?暈車、暈船真的超痛苦,出遊興致也會因此而大打折扣!尤其是全家出遊,小朋友暈車還有可能會忍不住、直接大吐車內,聞到嘔吐味的大人也跟著不舒服起來。為了解決暈車的困擾,妞編輯提供7個「除了吃暈車藥以外」方法給大家參考~
source: Wunderstock
暈車又稱為「動暈病」或「加速病」。在車子行駛時,人體會因為搖晃、速度變化,使保持身體平衡的三半規管受到外在光線、景象刺激而造成不舒服的感覺。嬰幼兒則因為平衡感還正在發育中,暈車的症狀會比成人更加明顯,哭鬧、舞動四肢、臉色發白或緊抓著人不鬆手、嘔吐……等等行為。因此,大家可以在行程前、行程中都要做一些預防暈車的準備:
1.吃一點小零嘴
source:pixbay
在出發前,不要吃太飽或是餓肚子。吃太飽會讓血液都往胃部流、吃太少可能低血糖;也不宜吃太多高蛋白或高脂肪的食物,盡量讓自己的腸胃處於最舒服、最沒有負擔的狀態。
2.睡覺
source:pixbay
妞編輯認為這是避免暈車的的最好方法。睡著後就什麼都不知道啦~但其實真正的重點是眼睛閉上後,就很難讓大腦再接收各式各樣的刺激。
3.坐前座
source:pixbay
還記得小時候戶外教學、坐遊覽車時,妞編輯都會搶車頭的座位、預防自己暈車,這是因為車頭的顛簸程度、轉彎時的弧度都會比車尾輕微。
4.戴太陽眼鏡
source:pixbay
戴太陽眼鏡能減少眼睛與大腦接收的外界刺激,比較不容易暈車。
5.收下巴、眼睛看向遠方
source:pixbay
池袋大谷診所的院長大谷義夫解釋,收下巴、眼睛直視遠方會讓身體、頭比較不會顛簸搖晃,能減輕暈車的症狀。
6.訓練自己的前庭
source:pixbay
高雄市立大同醫院的家醫科主治醫師戴書郁說,如果家裡有容易暈車的寶寶,父母可以抱著他們慢慢原地旋轉,大一點的孩子就可以讓他們盪鞦韆、跳繩、走平衡木等等遊戲,再不然就是做些搖擺、旋轉類的運動,也能訓練前庭功能,像是低頭彎腰、搖晃頭部都能訓練前庭功能。
7.車內空氣流通
source:pixbay
密閉、不流通的車內環境會讓人更容易暈車,像妞編輯自己就對車內的空氣品質很敏感,若車內還有芳香劑、玉蘭花那種強烈的味道,就一定會讓暈車的症狀更嚴重。因此如果是開車走山路、九彎十八拐的路線也記得打開車窗。除了呼吸天然的芬多精、涼涼的空氣、流通的環境也有助於減輕暈車的症狀。
source:pixbay
暈車真的很痛苦,但如果症狀不是很嚴重的人,確實有可能經過練習、前庭訓練而改善;但若你的體質是特別容易暈車、一暈就很嚴重的人,最好還是在包包裡隨身攜帶幾顆暈車藥,才不會好不容易出門玩,卻又因為暈車掃了興致。
Source: mayoclinic,高醫資訊
【延伸閱讀】
-聊天室、主頁都能玩!LINE超Q萌「虛擬人像」功能教學,五官服裝自由配、還能擺姿勢拍團體照~
-就決定是你了!捷運站訓練師「寶貝球悠遊卡」超萌回歸,「限時不限量」預購手刀跟上♥
-躺進去就秒回到童年!吉卜力推出超可愛龍貓睡袋,還有貓巴士搖搖馬也超生火!
-每到夏天我要去海邊~回頭率超高女孩必備「吃貨泳圈」,甜甜圈、披薩任你大玩食物♥
-涼涼的天就是要窩在床邊!KakaoFriends超萌「趴趴萊恩加濕器」,一秒變身小夜燈守護你的夜晚♥
-省錢錢順便吃異國美食!新光三越週年慶「必買限定聖品一覽清單」,寶可夢聯名贈品讓人心癢癢♥
-看看J個洶湧的人潮!這碗登上吃貨心目中的「最強滷肉飯」TOP 1,滿滿膠質蹄膀飯超入味~
-科技成為救命的好幫手!Apple手錶「跌倒偵測」及時救助,還能增設緊急連絡人讓親友快速掌握!
-養一隻等身大的寶可夢~日本超可愛「充氣式皮卡丘公仔」,大人小孩都可以坐療癒又實用♥
-找不到回家的路就坐著看極光吧!日本「等待中的動物」第四彈扭蛋悲情推出,讓人想要全領養回家啊♥
-9/17口罩改版!注意鋼印「MD」及「Made In Taiwan」字樣
-擁有和公主同款的香味!韓國推出超夢幻「迪士尼公主香氛」,放在房間每天就像是被公主喚醒♥
-哆啦A夢走過半世紀!麥當勞「哆啦A夢50週年」療癒換購周邊,記憶吐司、銅鑼燒完美復刻啦♥
-來宜蘭就要吃蔥油餅!網友熱推「炸蛋蔥油餅」TOP5,阿公、阿嬤誰才是第一名?
-喝飲料會被誤會去看病?!台南「隱藏版手搖飲」你要掛號還是領藥,入口滑順擄獲當地人的芳心!
-維尼粉快衝 7-ELEVEN「迪士尼系列生活只有為尼集點送」第二波來啦!
-比人還要高的蛋糕底家!台東「生日蛋糕公園」超夢幻三層大蛋糕,生日就揪姊妹來這裡慶生啦~
-用這組牌,輸錢也甘願!愛馬仕絕頂奢華「皮革麻將組」,檀木骰子、撲克牌每樣都有賭王氣場!
擺脫肉肉女變女神 朴信惠減肥秘訣大公開
根本變臉手術吧!神人髮型設計師只是幫你修瀏海,卻像換了一張臉~10張對比照讓人好想殺去髮廊剪!
這是安海瑟薇要接演《美女與野獸2》嗎?扮迪士尼公主很美不稀奇,這位玩家卸妝後的美貌意外走紅!
絕對五分鐘出門!韓妞大燒「無感妝容」、眼眉唇手殘妹也能專攻♥
想耍韓就該熟背!韓妞妝標準公式:「整型級韓顏」五招破解!
韓國出道不容易 原來他們都是有台灣血統的囝仔!
兩姐弟點餐時不夠錢,這名收銀員的反應幫大家上了堂震撼教育!
2018泰國必買特搜 購物聖地&掃貨攻略攏底家啦 ~
女生參加婚禮拜託不要穿"黑褲襪"!票選8個NG打扮穿著:穿白色洋裝對新娘不禮貌?
瘦2公斤比瘦11公斤更好看? 這個辣媽1張圖徹底顛覆你的減肥觀念!