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去去痠痛走!來杯暖暖生薑紅棗茶~看看成份怎麼放才最好喝!

時報出版 2015/12/22 08:00
去去痠痛走!來杯暖暖生薑紅棗茶~看看成份怎麼放才最好喝!

Source:《趕走疼痛:中、西醫學+運動復健+飲食調理三方聯手,不用吃藥、打針、免貼藥布,每天只需5分鐘簡單按摩、伸展、矯正姿勢,全身各處痠痛輕鬆解決》

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功效:舒緩落枕

材料:生薑50 公克,紅棗10 粒,紅糖適量。

 

做法:

STEP1:將紅棗洗淨、泡軟,生薑切片備用。

STEP2:用刀子剖開紅棗,取出棗核不用。

STEP3:將所有材料放入杯中,注入適量滾燙開水泡煮成茶湯並加入紅糖調味後即可飲用。

 

 

內容由 時報出版《趕走疼痛:中、西醫學+運動復健+飲食調理三方聯手,不用吃藥、打針、免貼藥布,每天只需5分鐘簡單按摩、伸展、矯正姿勢,全身各處痠痛輕鬆解決》提供

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