facebookPC
logo
facebook youtube instagram

節能減碳消暑大作戰!5方法讓屋內不用開冷氣就能透心涼

妞新聞niusnews 2020/06/24 17:29
節能減碳消暑大作戰!5方法讓屋內不用開冷氣就能透心涼

保衛地球之餘也不用委屈自己,節能減碳的消暑大作戰,開打囉!

受地球暖化影響,每年溫度持續上升,越熱冷氣開越強...。惡性循環不斷,森林大火、臭氧層破洞、北極熊消瘦...,看見地球正在生病,即使一時之間改變不了大環境,也能先從日常生活小事中做起。以全世界紛紛開始響應不用「塑膠」增加垃圾量為首,面對炎熱的夏天,其實妞妞們可以依循下面5種方法保持涼爽,不用開冷氣,也能順便達到節能減碳愛地球。

 ★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞? 

方法1.保持冷感於脖子上或是腋下

圖片來源﹔photoAC

保持花卉或蛋糕新鮮度的「保冷劑」,用完後不要丟棄,存放在冰箱後,用毛巾包裹拿來冰敷於脖子下或是腋下會有消暑減熱的效果。因為脖子與腋下皆有動脈流通,變冰的血液可流至全身,達到身心透涼。聽說腋下變冷後,容易流汗的體質也能有效改善出汗問題喔。沒有保冷劑的話,拿治療高燒用的退燒片,也有異曲同工之妙喔。(笑)

 

方法2.選擇涼感商品&入浴後的冷水浸泡

圖片來源﹔Pexels

易排汗又透氣的涼感衣在夏季實在是缺一不可的定番聖品。選購涼感衣除了瞬間擁有涼感效果之外,排汗效果佳與維持肌膚乾爽不悶濕,也是重點。現在日本更推出了涼感寢具、涼感噴霧甚至還有涼感泡澡劑等,對抗炎炎夏日的小物。值得注意的是涼感原理是熱則熱,愈涼則涼,曝曬在太陽下的話不會有消暑抗熱的效果喔。

圖片來源﹔Pexels

泡完澡後,馬上擦拭汗水實在有點浪費想要利用熱水溫度消暑的本意。入浴後,直接把腳浸泡在冷水中,冷度會.讓肌膚表層血液度增加,這時全身的出汗量會集中在腳部全部排出,屆時才會達到舒爽的感覺。

 

方法3.多攝取冷性食物

圖片來源﹔Pexels

西瓜、小黃瓜或是冬瓜等蔬果易造成體溫下降,特別是冬瓜利尿拿來做消暑料理恰恰好。其他像是番茄、茄子、香蕉、鳳梨等南方水果、蔬菜也是有利於預防熱中暑。以前在沒有消暑用品的時代,常以食療去除體內的暑氣,深信藉由夏天才能採收的蔬果可以幫助降溫,並且補充維他命增強體力。不管吃什麼,跟著時節走準沒錯,這應該就是流傳至今老祖宗的智慧吧。手腳容易冰冷的妞妞們切記不要吃太多,不然生理來訪時會增加疼痛感喔!

 

方法4.使用風扇,讓空氣對流

圖片來源﹔Pexels

無風時可以打開窗戶,先將電風扇置於窗前向室內吹。另外盡可能在開窗的對角線再開一扇窗,產生有效的空氣對流,降低悶熱感。如果只有一扇窗時,可以打開門,確保兩個以上的開口。入風處的開口比出口處的開口來得大,可增加涼感,窗簾可選擇擋光遮熱材質或是利用遮簾阻礙光熱。有陽台的話,可以在傍晚或是早上灑些水,降低房屋周圍外部的溫度,有效避免室內氣溫上昇。

 

方法5.種植綠色植物吸取熱能

圖片來源﹔Pexels

植物多時能達到遮蔽效果,並且有效遮擋光線降低熱度。有頂樓的住宅或是透天厝,建議可以多種植綠色植物,減少屋頂吸收陽光的熱量,有效的降低室內溫度。另外也可以在鐵窗上或是窗戶邊擺掛一些小盆栽,除了綠化環境、降低溫度,也能舒緩眼睛的疲憊喔。

一整天待在冷氣房裡,有時被冷風吹的頭很痛,這時身體更是提不起勁。天然的消暑行動,不僅環保愛地球還能開源節流。對抗氣候變遷,力行以上5點妞妞們也能從生活中著手改變。

 

【延伸閱讀】

妞新聞「1=16」 16家名品點點名鳳梨酥禮盒

你可能也喜歡
夏日散發口愛微風!迪士尼Q萌「超實用手持風扇」,經典角色全變無尾熊爬上風扇啦?!

夏日散發口愛微風!迪士尼Q萌「超實用手持風扇」,經典角色全變無尾熊爬上風扇啦?!

夏日散發口愛微風!迪士尼Q萌「超實用手持風扇」,經典角色全變無尾熊爬上風扇啦?!
我有泳圈,我驕傲!迪卡儂「漂浮式泳衣」功能&造型都突破想像,腰間2坨浮板拯救想游泳的願望~

我有泳圈,我驕傲!迪卡儂「漂浮式泳衣」功能&造型都突破想像,腰間2坨浮板拯救想游泳的願望~

我有泳圈,我驕傲!迪卡儂「漂浮式泳衣」功能&造型都突破想像,腰間2坨浮板拯救想游泳的願望~
清清爽爽度過黏膩悶熱的夏天!日藥本舖推薦除臭商品 幫你打擊異味常保優雅清香

清清爽爽度過黏膩悶熱的夏天!日藥本舖推薦除臭商品 幫你打擊異味常保優雅清香

清清爽爽度過黏膩悶熱的夏天!日藥本舖推薦除臭商品 幫你打擊異味常保優雅清香
超Q柴柴隨身帶著走♡手作「環保飲料提袋」愛地球超EASY,材料走一趟書局通通都有啊~

超Q柴柴隨身帶著走♡手作「環保飲料提袋」愛地球超EASY,材料走一趟書局通通都有啊~

自從限塑政策上路後,買杯飲料還要多花一元買提袋,著實讓許多人大喊不習慣,但是也讓國人漸漸養成環保意識,五花八門可愛的手提袋也成為網拍新寵兒。不如就讓我們自己動手做專屬於你自己的飲料提袋,除了有高度的辨識度之外,小小一個放進包包裡,隨時想買手搖杯也不用因為那1元的塑膠袋感到愧疚囉~
你也是濕熱體質?夏季養生必備8食材,幫你的身體內建除濕機!

你也是濕熱體質?夏季養生必備8食材,幫你的身體內建除濕機!

「濕熱體質」作怪,讓人每到梅雨季節或夏季就渾身不對勁,特別容易有頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科陳安履表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手,民眾在家可多儲備8種食
夏天感冒全身痠痛?秋天感冒喉嚨乾癢?搞懂四季的感冒症狀,遠離病毒好簡單!

夏天感冒全身痠痛?秋天感冒喉嚨乾癢?搞懂四季的感冒症狀,遠離病毒好簡單!

感冒看似家常便飯,其實不然,遠離感冒上身,營養師陳允斌教大家依照香夏秋冬四季分別吃一些適合的料理,有助對抗感冒威脅!
不能錯過的好文