更年期提早來報到！？５大導致婦科老化的壞習慣，你中了幾項？

別以為年輕就是本錢！女人如果不好好保養自己的青春肉體，提早進入更年期、身體提早老化的機率非！常！大！小編寫到這已嚇到皮皮挫，雖然小編沒有過什麼酒池肉林的生活，但壞習慣好像也中了不少項啊，先來看看哪些是接近更年期的症狀吧（不敢面對哪～

 ☆《來噪咖變美吧》仙姑奉旨來改造！7招變身台版高俊熙 

1.尿道易發炎

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到了更年期荷爾蒙減少、皮膚變乾燥，導致女生尿道口容易外翻，感染的可能性就變大，所以尿道易發炎是更年期的一個徵兆。

2.經期不規律

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更年期警訊之二，月經先是周期變短，之後漸漸亂掉、最後停經，都是更年期身體反應的現象。

3.容易腰痠背痛
更年期鈣質不足骨質流失，所以容易腰痠背痛！就算還沒接近更年期的年紀，平常如果有不好的習慣也該趕快戒掉，下列這些壞習慣越多，越早變老啊！趕快跟小編來一起鑑定一下自己有沒有這些糟糕的習慣。

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1.節食減肥

還好小編是沒有節食的問題啦每天大爆吃（誤）。節食減肥會導致身體能量不夠、荷爾蒙失調，月經周期就會不正常，漸漸就會停經…。

2.常熬夜
這點小編馬上中箭…，相信很多人跟小編一樣晚上做事最有效率吧？但是熬夜會讓內分泌大失調，也容易讓月經周期不正常。 

3.脾氣暴躁

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大家也會跟小編一樣，不爽的時候情緒會整個大爆走嗎？氣血循環不好也會讓月經周期不正常，看來得收斂一點了(嘆。

4.愛吃宵夜

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高油脂可能攝取到外來荷爾蒙，影響本身荷爾蒙的濃度，如果你跟小編一樣宵夜常常來份鹽酥雞，似乎不太ok喔！

5.還沒生過小孩

懷孕的時候卵巢可以休假，所以還沒生過小孩卵巢可能會過度操勞、提早退休喔！還有什麼不好的小習慣也會被它害慘慘呢？或是遇到這些問題該吃什麼調養身體呢？鎖定超視《請你跟我這樣過》就知道囉！

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