​隔壁吃飯的「咀嚼聲」讓你崩潰嗎？恐怕是罹患這種病

▲總是忍受不了一點點的噪音或是某些聲音嗎？小心你可能罹患了這種病（圖/Pixabay）

每個人對噪音的定義不同，有些人睡覺或休息時，如果沒聽到冷氣機或電風扇「嗡嗡嗡」的聲音，就會一整夜翻來覆去睡不著覺。但有些人無論任何時候，只要一點點咀嚼食物或是搓揉紙團的聲音，都會讓他發狂。如果你是屬於後者的話，可能得留心了，因為這有可能是「恐聲症」在作祟！

▼水龍頭的流水聲和沒關緊時的滴答聲，也讓許多人覺得很煩躁（圖/Pixabay）

根據《生命時報》報導，心理諮詢師尹紹雅表示，如果你只要聽到某種特定的聲音（不一定是噪音）就會產生強烈的生理或心理排斥反應，像是注意力無法集中、心情煩躁，甚至是與他人發生衝突，代表你可能罹患了「選擇性聲音敏感綜合症」(Selective Sound Sensitivity Syndrome)，又稱為恐聲症(Misophonia)。

▼蘋果酸酸甜甜一口咬下好幸福，但有些人卻很討厭清脆的「喀喀」聲（圖/Pixabay）

目前恐聲症的具體成因還不明確，但醫界普遍認為是壓力所導致，此外，也有研究認為這與患者的強迫型人格有關。尹紹雅表示，現代人工作壓力大，以及常常暴露在聲光刺激中，造成目前全球罹患恐聲症的人數正在節節攀升當中。2014年的一項研究中就顯示，在483名被調查者中，有恐聲症症狀的人竟然占到20%，也就是每5人就有1人是恐聲病患。

由於恐聲症的成因尚未明朗，醫界仍無法對症下藥，找出適當的治療法。尹紹雅表示，輕微的恐聲症患者可以透過改變自己應對聲音的方式，例如戴上耳塞、聽聽音樂，或把注意力轉移到自己發出的聲音上。但絕對不要採取與人隔絕或發生衝突的方式釋放壓力，這只會讓病情更加惡化。

▼恐聲症患者對於小小的生活噪音都會感到非常不適（影片/Youtube頻道「JokerManiac91」）