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三個月56→49KG狂瘦!台妞「IG瘦身便當日記」不用天天水煮餐餓肚,也能狠甩腰間、大腿肉!

三個月56→49KG狂瘦!台妞「IG瘦身便當日記」不用天天水煮餐餓肚,也能狠甩腰間、大腿肉!

瘦身減肥真的是女孩們一生的課題啊~運動雖說是必要,但現在人忙碌,有時真的很難空出規律的時間運動,這時就要從吃的方面下手!在IG上有個台灣女孩分享自己的瘦身便當日記,竟然在兩個月內狂瘦5公斤!(當然還有搭配運動,真的讓人好好奇她是怎麼辦到的~

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這位在IG上分享她瘦身便當日記的,就是一位台灣女孩消小胖,女孩們絕對要追蹤她的IG(@xiaoxiao_fit),因為她竟然兩個月就狂瘦五公斤!聽起來好像不是多到太誇張,但卻在體態上有很大的改變呢!快一起跟著她來準備瘦身便當吧!

 

短短的兩個月時間沒想到就狂瘦5KG,雖然體重上並沒有很大幅度的變動,但體態上的變化真的讓人很驚訝呢!看得V編自己都好想跟著減肥一下~整個身材的線條真的變好棒,而且看起來不只瘦五公斤啊!!!

 

消小胖的三層肉日記起因於辦公室生活的暴肥,在今年夏天七月決心開始消肉,並記錄每日便當、料理食譜,更與女孩們分享、交換一些經驗~雖說是瘦身減肥便當,但消小胖的每日便當依舊看起來很好吃!(尖叫~而且做法都不複雜!廚藝不精的女孩,跟著做、跟著吃也沒問題~

 

不知道大家有時候會不會很困擾,想到減肥就要吃水煮餐很不美味?那就很適合跟著消小胖的便當日記,用一些簡單的調味料去變化出好吃又健康的瘦身便當~而除了各式健康食材的午晚餐,其實消小胖也有分享早餐的健康菜單,有時也會教大家怎麼烹煮便當食材,有任何問題也可以留言詢問呢~

 

減肥不免會遇到必須外食的時候,消小胖也有分享自己怎麼挑選吃外食,對於大部分小資女、大學生,真的超級無敵實用!減肥瘦身就是連這部分都不能放過啊~雖然誘惑很多,但我們要一起堅守陣線!(笑

 

最後隔一段時間,她就會和大家分享目前的瘦身成果,看了真的非常激勵人心啊!!每次看到就燃起V編的瘦身魂,但女孩們,持之以恆真的才是重點啊~除了瘦身便當要FOLLOW,消小胖的努力不懈精神更重要!

 

Photo via : xiaoxiao_fit

 

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