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7天按出小V臉!?日本超夯「瘦臉操」幫妳K.O嘴邊肉,七步驟手把手教學還不快筆記~

beauty美人圈 2019/02/21 16:24
7天按出小V臉!?日本超夯「瘦臉操」幫妳K.O嘴邊肉,七步驟手把手教學還不快筆記~

冬天常常仗著衣服穿很厚遮住身上的贅肉,所以吃東西經常忘了節制越吃越多,但大家都忽略了臉也會慢慢變圓,嘴邊肉更是越來越猖狂!趕快把最近日本超火的「瘦臉操」動作學起來,放家在家勤勞的做保證七天有效變回小V臉!

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圖片來源:pinterest

 

瘦臉操不僅可以有效瘦臉,也可以防止皮膚的鬆弛老化並減少皺紋,但是提醒大家要注意在按摩之前要先清潔過臉部並擦上乳液後,再把按摩油擦在手上進行按摩,因為臉部乾燥或是沒使用按摩油就按摩的情況下,很容易產生小細紋喔!

 

Step1:從鼻翼提拉致太陽穴

 

圖片來源:小紅書

 

兩個手掌攤開平行放在鼻子兩邊的臉頰上面,再將兩個手掌分別大弧度向太陽穴的方向提拉臉頰的肌肉,還可以有效撫平皺紋,每次做30次。

 

Step2:顴骨至鼻樑來回按摩

 

圖片來源:小紅書

 

將兩個手掌攤開放在顴骨兩邊,再從顴骨滑向鼻樑兩邊來回按摩,每次做30次。

 

Step3:大弧度推刮消浮腫

 

圖片來源:小紅書

 

將手指沿著鼻樑兩邊往上推至額頭,在按摩道兩旁的太陽穴,呈現一個倒L型的方向,能夠有效去除抬頭紋,每次做30次。

 

Step4:手指畫圓按摩

 

圖片來源:小紅書

 

運用雙手的五根手指,分別從下巴兩邊的位置往人中的方向以畫圓的方式來回按摩,每次做30次。

 

Step5:手掌按摩臉部輪廓

 

圖片來源:小紅書

 

將雙手的手掌由臉頰兩邊顴骨的位置向上提拉至太陽穴,再慢慢順著臉部的輪廓往下滑至下巴!每次做30次。

 

Step6:反向提拉按摩

 

圖片來源:小紅書

 

先用右手的手掌,由臉頰的位置向上往太陽穴的位置提拉,再來用左手在右手提拉的過程中,再從臉頰的位置往回向嘴唇的位置進行來回按摩,每次做30次。

 

Step7:單手向上按摩

 

圖片來源:小紅書

 

最後,先以右手托住右臉頰,然後左手手掌再從臉頰向太陽穴的方向按摩,每次做30次。

 

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