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氣色差的時候立馬急救一下!學會7個步驟的「3分鐘美顏按摩法」,用雙手就能揉出水煮蛋肌!

今周刊出版 2019/01/17 15:33
氣色差的時候立馬急救一下!學會7個步驟的「3分鐘美顏按摩法」,用雙手就能揉出水煮蛋肌!

作者:吳宏乾

 ☆ ☆ 抓個妖也能穿越了?正逢恆王奉旨求雨,這個恆王妃表示求雨我在行,但是,要侍寢,對不起妾身身體不適,不宜侍寢。 

 

臉部的推拿除了有助於美容外,透過經絡的循行,也可以加強脾胃的運作。

臉部按摩對於五官的保健最為直接,而外界的訊息多由五官接收,如視覺、聽覺與嗅覺,若身體處在良好的狀態,則五官靈敏度則越高;反過來說,訓練與維持五官功能靈活,也可刺激機體反應使活動力旺盛,可有效遏止老化。

若就眼睛方面討論,臉部有相當多的穴道與視力相關,加強眼睛的功能穴道如睛明、攢竹、承泣、太陽穴等都可以有效預防、減緩近視和老花眼。

 

臉頰、額頭

1兩手手掌搓揉至微溫後。

2再將雙手貼於兩頰,輕柔地由內向外,按摩或旋轉式按揉臉頰。

 

 

3 用中指、食指、無名指,從眉頭緩慢地往髮際處輕推,或旋轉式按揉,手法需輕柔。

4 以中指、食指、無名指由下巴, 沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。

 

 

5 接著再沿著同個方向作點壓按摩。

 

 

6 以中指、食指、無名指,由鼻翼沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。

 

 

7 接著再沿著同個方向點壓按摩。

 

 

 

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【五、鼻部】

鼻子是氣體出入之門戶,主要的功能是嗅覺,且能幫助發音。頭部為諸陽之所聚,而鼻子位居臉部正中,是陽氣交會之處,又有﹁明堂﹂之稱,清陽之氣藉由鼻竅出入,故屬「清竅」。若鼻子、呼吸道能夠暢通,則陽氣升發可無阻礙至頭臉部,我們就可以保持良好的精神狀態。

在疾病治療上,許多鼻過敏的患者都常針刺、推拿迎香、印堂等穴道,也就是所謂的「鼻三針」,改善閉塞不通或者鼻涕直流的狀況。

 

1用雙手指腹沿著鼻樑,上下來回螺旋式按摩鼻翼外側。

2 用雙手指腹在鼻翼兩側,於迎香穴做螺旋狀按摩。

 

 

3 食指彎曲成鉤狀,拇指抵住鼻子, 用食指側面,沿著鼻骨按摩。

 

 

4 用螺旋狀輕柔地揉按鼻端的素髎穴。

 

 

 

內容由 今周刊出版《【圖解】經絡按摩自癒力》提供

 

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