facebookPC
logo
facebook youtube instagram

終於不用只靠嘴巴呼吸啦!教你用4步驟輕輕按摩鼻子穴道,舒緩堵塞止鼻水,找回好精神!

今周刊出版 2019/01/15 14:11
終於不用只靠嘴巴呼吸啦!教你用4步驟輕輕按摩鼻子穴道,舒緩堵塞止鼻水,找回好精神!

作者:吳宏乾

 ☆ ☆ 抓個妖也能穿越了?正逢恆王奉旨求雨,這個恆王妃表示求雨我在行,但是,要侍寢,對不起妾身身體不適,不宜侍寢。 

 

鼻子是氣體出入之門戶,主要的功能是嗅覺,且能幫助發音。頭部為諸陽之所聚,而鼻子位居臉部正中,是陽氣交會之處,又有﹁明堂﹂之稱,清陽之氣藉由鼻竅出入,故屬「清竅」。若鼻子、呼吸道能夠暢通,則陽氣升發可無阻礙至頭臉部,我們就可以保持良好的精神狀態。在疾病治療上,許多鼻過敏的患者都常針刺、推拿迎香、印堂等穴道,也就是所謂的「鼻三針」,改善閉塞不通或者鼻涕直流的狀況。

 

1用雙手指腹沿著鼻樑,上下來回螺旋式按摩鼻翼外側。

2 用雙手指腹在鼻翼兩側,於迎香穴做螺旋狀按摩。

 

3 食指彎曲成鉤狀,拇指抵住鼻子, 用食指側面,沿著鼻骨按摩。

4 用螺旋狀輕柔地揉按鼻端的素髎穴。

 

 

往下看更多《【圖解】經絡按摩自癒力》相關文章

 

 

【耳屏按摩法】

耳屏按摩法──按摩渴點、饑點,減少食慾、減肥塑身

以拇指伸入耳屏的內側面並托住耳屏,之後食指放在與拇指相對的耳屏外側面捏按耳屏約20次,以發紅發熱為原則。

 

 

外耳道口按摩法──促進口、鼻、支氣管健康

以雙手食指放置在外耳道口,指腹向前、下、後、上做360度環型按摩約20次,注意食指勿將外耳道完全閉合,以免造成耳內壓增加。

 

對耳輪、耳舟按摩法──促進軀幹、四肢健康,減緩腰背痠痛

雙手握空拳,以大拇指、食指沿耳輪最下方往上揉按,到達耳輪頂部後,自耳舟滑動到原處,來回按摩約20次。

 

 

內容由 今周刊出版《【圖解】經絡按摩自癒力》提供

 

不能錯過的好文