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這名男子決定進行「一個月不吃糖不喝酒」的健康生活,意外發現糖分竟跟毒品一樣會上癮!?

麻油妖子 2015/11/10 08:00
這名男子決定進行「一個月不吃糖不喝酒」的健康生活,意外發現糖分竟跟毒品一樣會上癮!?

食安問題最近一直困擾著民眾,到底還有什麼東西可以吃?怎樣吃才能吃得更健康?這項實驗受測者歷經一個月,不食用酒精類、含糖分的食物,更屏除了那些不天然的食品添加劑,最後結果讓他驚呼連連!首先拿出數字講出來才夠大聲!測試前先對受測者進行一系列的健康檢查,包含體重、血糖、血脂等相關數據。來看看他在未來一個月能夠吃些什麼?許多市售的調味品、飲料皆含有許多的糖分及不天然的食品添加劑,所以這些東西都是被禁止的。

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接著開始為期一個月的草食生活體驗。就從蛋、水果、優格開始吧~第一天下來,沒有吃到所謂的『食物』,顯然地不是那麼開心阿><這項實驗最考驗的就是人的意志力,跟女友看場電影也只有喝水的份。(看電影還有啤酒喝也太好命了吧~)朋友也用披薩來誘惑我…(要大大讚揚這位受測者的毅力阿,姐我可禁不起這殘酷的考驗)當然對於一位肉食主義者來說,這項測試相當的艱辛,好幾度他也想過要放棄,但最後他撐過來了。一直堅持到最後一天,甚至慢慢開始習慣了這種飲食生活。對於甜食也沒有那麼多慾望了。結果一個月期限到了,看來體重少了3公斤,體脂、血壓、膽固醇與血紅蛋白都有下降的趨勢。原來少了這些糖分,可以使身體更健康。所以專家說,要多補充天然的蔬菜水果,但是切記不是要你什麼油脂都不吃。油有分好壞,人體需要補充健康的油脂。

 

 

Source from:Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month

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