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突然有頭皮屑是身體在求救?!《5護髮新觀念》一不小心就忽略,別再以為吃黑豆可以長頭髮啦~

beauty美人圈 2018/11/30 17:58
突然有頭皮屑是身體在求救?!《5護髮新觀念》一不小心就忽略,別再以為吃黑豆可以長頭髮啦~

想要頭髮長的又黑又健康、生長快速增加?抑或是明明以前不會,但突然頭皮屑變多了?到底該怎麼解決這些頭髮困擾呢?由頭皮專家邱文娟來告訴大家5大要注意的地方!

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1.吃黑豆、黑芝麻可以讓頭髮長比較黑、比較快?

「其實這是沒有科學根據的」老師一句話就打破大家的迷思,「黑豆並沒有能使頭髮茂密或變黑的功效」但確實對「預防脫髮」有很大的幫助!而這些幫助的本質在於「營養均衡、蛋白質補充足夠」只要飲食均衡,對於頭皮與頭髮都是好的!

 

圖片來源:IG@ssinz7

 

老師更進一步提到,尤其女生瘦身時可能會只吃水果、只補充單一營養,這都是不對的!可能瘦了身體,但卻使得其他身體機能變得不健康,因此還是建議大家須以「營養均衡」的姿態做瘦身為佳

 

2.一直按摩頭皮可以讓頭髮長比較快?

頭皮與髮絲的營養是藉由「血液循環」送達,而按摩則能增加血液循環,不過老師也提醒:「別太用力,也別太經常!」建議約為兩到三天按摩一次,並使用「圓頭」的梳子,避免傷害到頭皮

 

AVEDA 木質髮梳 NT.880

 

3.髮根要吹乾,所以都用熱風吹?

我們都知道吹頭髮時,髮根一定要吹乾!但千萬別為了吹乾髮根而選擇過高的溫度來吹,這樣反而會傷害到頭皮喔~老師建議可以使用「溫風」來將頭皮吹乾,其餘的髮絲則建議用冷風慢慢吹,可以讓髮絲更柔順更有光澤!

 

圖片來源:截自yotube

 

4.頭皮要乾淨就要努力去角質?

我們都知道頭皮清潔的必要性與重要性,因此開始會使用「頭皮去角質」等產品!老師提醒,「深度清潔頭皮是必要的,目的在於清潔毛孔周圍代謝的廢物,讓頭皮能夠呼吸,髮根生長得更健康」

 

<編輯推薦>

(左)呂 滋養韌髮 頭皮深層清潔液 145ml NT.599

(中)Melvita 蓼藍頭皮舒活護色修護油 50ml NT.1,280

(右)RF荷那法蕊 頭皮養護5號精油 50ml NT.2500

 

而除了去角質之外,更推薦在一周1~2次洗頭前先用「深度清潔精華」仔細以指腹按摩,清潔頭皮,接著再洗頭!

 

圖片來源:曾之喬臉書粉團;賴琳恩臉書粉絲團

 

此外,老師更針對不同頭皮給予「清潔建議」油性頭皮的人可每天使用洗髮精洗頭;乾性頭皮的人則為兩天一次,尤其在台灣是濕熱氣候,若每天洗則會使頭皮變得更乾!推薦可第一天用洗髮精、第二天以清水洗、第三天再用洗髮精...以此類推

 

<編輯推薦>

 

(左)AQUAIR阿葵亞 淨水賦活洗髮精 (保濕型) 600mL NT.210

(中)呂 滋養韌髮 洗髮精(一般&油性) 400ml NT.339

(右)SAHOLEA森歐黎漾 水漾薔薇植萃輕感洗髮露 480ml NT.680

 

5.為什麼突然開始有頭皮屑?

是否曾有:「以前明明沒有,但卻突然開始有頭皮屑?」老師解釋這可能來自壓力與身體健康的變化、急遽的環境改變(如:搬到別的國家居住)抑或是使用錯誤產品,引起了刺激反應,此時,老師建議可先改為使用「保濕型」、「溫和型」的產品,會讓頭皮屑的狀況有改善

 

圖片來源

 

特別感謝:愛茉莉太平洋頭皮研究所 邱文娟 研究員

 

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