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小腿背面下方

出色文化 2018/11/19 16:48
小腿背面下方

作者:出色文化編輯小組

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小腿背面下方

位置

從腳踝後方的中間位置往上,至小腿下方約1/3 處。

貼法

將貼布以直式的方式貼在小腿背面。

注意事項

由於多數的貼布較具黏性,且貼上後再撕下,會造成貼布失去黏性而不好貼,建議在貼時,可以先比對好貼的正確位置,將背膠撕下1/2,貼妥後再完全撕下背膠。

 

足太陽膀胱經

膀胱經是人體經絡最長的一條,貫串了頭、頸、肩、腰、腿、足,從腳的第五趾外側往足跟方向而行,主要分布在腿部背面及足外側。在傳統中醫裡,與膀胱經息息相關的臟器非常多,像是眼睛、鼻子、腦部等,都是膀胱經的範圍,因此,無論是眼部疾病或腿部疾病,甚至是後背脊椎問題,都屬於膀胱經的範疇。若膀胱經異常,相關的部位可能都會受到影響。

 

《跗陽》 足太陽膀胱經

位置 在小腿後方,昆侖往上3 寸,腓骨與跟腱之間。主治 根據中醫書記載,跗陽主治頭痛,腰、骶、髖、股後外側疼痛。

 

《昆侖》 足太陽膀胱經

位置 在踝部,外踝尖與跟腱之間的凹陷處。當正坐的時候,就可以明顯看見崑崙穴所在。主治 中醫書記載,昆侖主治頭痛、目眩、頸後僵硬疼痛、腰痛。

 

 

|可舒緩疾病的症狀|

1 緩解跟腱及其周圍軟組織痠痛。

2 舒緩腓骨短肌、比目魚肌、小腿肌腱群肌肉痠痛。

3 舒緩腰脊、骨盆周圍痠痛。

4 緩解頭痛造成的不適。

 

 

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【足跟】

位置

從腳踝後方的中間位置往上,至小腿下方約1/3 處。

貼法

將貼布以直式的方式貼在小腿背面。

注意事項

本區塊的構造非平面,在貼貼布時,較不易貼得平整,建議若無法服貼時,可以利用輔助貼片讓貼布密合、不易脫落。                                                         

 

 

足少陰腎經

腎經裡有個被稱為人體生命泉源的湧泉穴,當腳趾彎曲時,腳心會有個凹洞,這就是湧泉穴的所在,而腎經則是沿著湧泉穴往足內側上行。在傳統中醫裡,腎經是人體的先天之本,也是精力的源泉,若腎氣不足,則會有精力上的問題。腎經上的穴位通常與腎臟、副腎有關,當腎經有異常時,容易有過敏問題,以及心臟、腎臟、精力方面的毛病。

 

足太陽膀胱經

膀胱經是人體經絡最長的一條,貫串了頭、頸、肩、腰、腿、足,從腳的第五趾外側往足跟方向而行,主要分布在腿部背面及足外側。在傳統中醫裡,與膀胱經息息相關的臟器非常多,像是眼睛、鼻子、腦部等,都是膀胱經的範圍,因此,無論是眼部疾病或腿部疾病,甚至是後背脊椎問題,都屬於膀胱經的範疇。

 

 

《大鐘》 足少陰腎經

位置 位於足內側接近踝骨,在內踝後方與跟骨往上延伸的交點凹陷處。

主治 根據中醫書記載,大鐘主治咽喉腫痛、腰脊強痛、足跟痛。

 

《水泉》 足少陰腎經

位置 在足內側,太溪穴(內踝尖到足跟腱連線的中間點凹陷處)直下1 寸跟骨內側的凹陷處。

主治 根據中醫書記載,水泉主治小便不利、足跟痛、視物模糊。

 

《昆侖》 足太陽膀胱經

位置 位於足跟外側,正坐時,在外踝尖與足跟腱連線的中點有個凹陷處,即是昆侖穴的位置。

主治 根據中醫書記載,昆侖主治頭痛、目眩、頸後僵硬疼痛、腰骶疼痛。

 

《僕參》 足太陽膀胱經

位置 位於足外側接近足跟處,在昆侖穴往下1.5 寸,跟骨外側,皮膚深淺顏色的交接處。

主治 根據中醫書記載,僕參主治下肢萎弱、足跟痛。

 

|可舒緩疾病的症狀|

1 舒緩蹠方肌肌肉痠痛。

2 舒緩足跟痠痛。

3 舒緩阿基里斯腱疼痛。

4 舒緩足底筋膜炎所帶來的不適。

5 緩解足部水腫所帶來的不適。

6 緩解長時間穿高跟鞋所帶來的不適。

 

 

內容由 出色文化《休足時間》提供

 

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