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小臉大作戰!雙手就是神器 簡單3招,瓜子臉真的不是夢

永和小櫻桃 2018/09/25 16:16
小臉大作戰!雙手就是神器 簡單3招,瓜子臉真的不是夢

有些人臉大其實是假象,僵硬緊繃的咀嚼肌,讓你的臉視覺上大了很多,一起來做小臉操,按摩穴位和瑜珈放鬆你的咀嚼肌,臉就自然從O臉→V臉,趕快一起來學學小冰分享的這3個瘦小臉攻略吧~ (*´∀`)~♥

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 #1 停止鍛鍊咀嚼肌 

平時過於緊繃的咀嚼肌不能讓它再承受更多負擔,每一次的咀嚼都是鍛鍊,所以平時愛嚼口香糖、啃甘蔗或是嚼珍珠的人一定要努力克制RRR

 

有的時候吃飯會吃到比較有嚼勁的食物,可以把它切的比較小塊,不需要太費力會更好咀嚼呦~

 

 #2 按摩放鬆咀嚼肌 

從鼻翼開始按壓慢慢推到顴骨的下方較凸的地方,再從這個點往顴骨的上方輕按,小編照著步驟按起來臉真的酸酸的呢!

 

接下來食指和中指彎曲的指節從下巴往上按到咀嚼肌,再打圈按摩咀嚼肌,雙手也能是瘦臉神器哦~

這幾個動作都超級簡單的RRR,趕快學起來囉! (ゝ∀・)

 

平時在臉部保養的時候擦一些較滑順的精華液邊按摩,或是洗完臉擦乳液的時候按也可以DERRR

每天共做5個循環,不會花上多少時間,長期累積下來一定會有效果的啦!

 

 #3 咀嚼肌瑜珈 

接著要來做咀嚼肌的瑜珈操,先盡量張大嘴巴,維持五秒後換下一個動作~

 

另一個動作則是微微張開,用拳頭的力量輕輕向上用力推,下巴則是用力往下推,一樣維持五秒的時間

 

每天做5-6組,簡單就能讓我們的咀嚼肌放鬆許多囉,這樣輕輕鬆鬆就能變成V臉啦~

當然如果不是因為深受咀嚼肌緊繃而大臉的人恐怕做這個會看不見效果呦!

如果跟小編有一樣困擾的水水們可以趕快學起來這三招囉! (`・∀・)b

 

影片授權來源:3招變小臉 - 緊緻、V線條,巴掌臉輕鬆擁有 (不用打肉毒桿菌了) ,看起來瘦3KG!| 穴位按摩放鬆咀嚼肌

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