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整個辦公室都是健身房!5招坐著就能做的簡單運動,一起優雅擺脫肥肉吧

Cynthia 2015/10/29 08:00

秋天就是要大吃大喝啊,不然要幹嘛?真的很奇怪,每到入秋之際,食慾就是大開,加上吃貨最愛的中秋佳節~整個人也圓了一大圈(掩面),這樣下去不行,快趁著上班偷做一下減肥運動,這邊介紹的五個在椅子上就能完成的「懶人運動」,動作也不會太大,可以假裝坐下、伸懶腰、翹腳等,裝沒事的優雅完成,默默的瘦又節省時間耶~(́=◞౪◟=‵)

 ☆ ☆ 賭了一生的承諾,換來他的庇護。十里紅妝,是他的獨寵! 他輕笑一聲:已經欠下了,來日方長,此生若是還不清,那便下一世接著還! 

Source From : 5個在辦公室坐著都能運動的動作 | Hf Fitness

 

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