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韓國網友試做率最高!「剩菜塔塔烘蛋」這是所有冰箱爆炸的人都必須要知道的終極食譜!

創意市集 2016/07/30 08:28
韓國網友試做率最高!「剩菜塔塔烘蛋」這是所有冰箱爆炸的人都必須要知道的終極食譜!

作者:JTBC〈拜託了冰箱〉廚師軍團

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用冰箱中剩下的蔬菜,重現被稱為「Frittata」的義大利傳統家庭烘蛋。

 

CHEF & GUEST:金峰、李賢伊

需求→李賢伊:「我們家只有我和老公兩個人,每次去市場買東西烹煮,總是會有用剩的食材,所以希望可以用冰箱裡剩下的蔬菜做出美味的料理。而且我非常喜歡雞蛋料理,因此希望今天可以是用剩菜和雞蛋製作的料理就好了。」

解決→金峰:「我做的料理是義大利家庭式的烘蛋『Frittata67 』。裡面會加入大量剩下來的蔬菜,所以料理的名字叫作剩菜塔塔烘蛋。將蕃茄、蔬菜、菇類炒過後淋上蛋液,用直火加熱代替烤箱。原本很擔心烘蛋的內部在時間限制內沒辦法熟透,幸好全都熟得剛剛好,做出了比想像中還要美味的料理。」

材料
雞蛋
醃明太子
小蕃茄
洋蔥
甜椒
杏鮑菇
金針菇
莫札瑞拉起司
培根
蒜末
橄欖油

TIP

➤可以這樣換:艾曼托起司→帕馬森起司
➤加了更好吃:菠菜、牛奶

作法

1. 在蛋液裡加入剝除外膜的醃明太子,撒上磨碎的艾曼托起司之後,均勻混合。

洪錫天→雞蛋跟明太子的味道真的很搭。

金峰→加在這裡的起司,只要是艾曼托系列的起司都可以,帕馬森起司也OK。其實跟起司比起來,更重要的反而是明太子。本來還想加牛奶的,味道會更柔和更好吃,不過擔心沒辦法在15 分鐘內熟透,只好作罷。

2. 小蕃茄對半切,並將洋蔥、甜椒、杏鮑菇切碎。

金峰→蔬菜要稍微有咬的口感才好吃,不要切得太碎。很可惜冰箱裡沒有菠菜,加入菠菜的話,就可以做得和色彩繽紛的傳統義大利烘蛋更接近。

3. 在鍋中塗上橄欖油,將2的食材和蒜末炒過之後,加入大量的金針菇一起翻炒,之後用鹽調味。

金峰→金針菇只要切成一半,再大手筆地多放一點進去就可以了。菇類本身會吸收很多水份,又會釋出甜味,可以做出美味的烘蛋。

崔賢碩→金峰主廚是先將蔬菜炒過之後再加蒜末的,但這樣一來蒜特有的辛辣味就會殘留下來,在家製作的時候,還是先將蒜爆香之後再加入其他材料比較好。

4. 在炒過蔬菜的鍋中淋上 1 的蛋液。

金峰→蔬菜炒太久會過於軟爛,不僅失去了原有的味道,鮮脆的口感也消失了。如果想要讓烘蛋的蔬菜保有口感和水份,最重要的是只要將蔬菜炒到半熟就好。另外,蛋液熟了之後會膨脹,份量大概倒到鍋子的  2/3 高度是最恰當的。

5. 用鋁箔紙蓋住鍋子,上面再放上一個鍋子壓住,使其幾乎密閉之後,用中火將蛋烘熟。

6. 將培根切碎,夾在兩張廚房紙巾中,放進微波爐微波至培根變成香酥的脆片。

7. 在烘蛋上撒上 6 的培根脆片,用點火噴槍將表面弄熟。

金峰→原本應該放進烤箱烤到起司表面出現咖啡色焦痕的,不過時間不夠,就先用了噴槍。

8. 將莫札瑞拉起司撒在烘蛋上,再次蓋上鋁箔紙,將蛋內部徹底烘熟,完成。

試吃評價

李賢伊→嗯哼∼真的很好吃!裡面的金針菇味道真的很夢幻。

鄭亨敦→以前的嘉賓從來沒有發出過這種感嘆聲,音響導演應該嚇了一跳吧!

崔賢碩→如果只有加入蛋的話,口感應該會很乾硬。但因為裡面加了沒有完全炒熟的蔬菜,還會再釋出水份,讓整個口感變得軟嫩多汁了。

金成柱→我剛剛看到底部燒焦了,但是怎麼可以焦得這麼剛好呢?這些都是先算好的嗎?

金峰→當然囉。

主廚密技

Frittata 是一種厚厚的雞蛋料理,所以比起直火加熱,用烤箱將蛋完全烤熟是更好的。將食材炒過後淋上蛋液、撒上起司,之後放進烤箱慢慢烤熟。等到表面的起司出現焦痕,裡頭的蔬菜便會保持濕潤的口感,蛋也會是全熟的狀態。

因為在節目裡必須在15 分鐘內做出來,所以沒辦法用烤箱,不過在鍋裡直火加熱,底部稍微有點燒焦,反而變得更好吃了呢!

 

內容由 創意市集《拜託了冰箱:15分鐘美味上菜,你就是家中的五星級主廚》提供

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