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怕胖也可以大口吃！「香濃豆腐提拉米蘇」超簡單食譜，阿姆阿姆根本會讓你停不下來！

伊芙琳 2018/11/29 08:00
怕胖也可以大口吃！「香濃豆腐提拉米蘇」超簡單食譜，阿姆阿姆根本會讓你停不下來！

螞蟻系女孩真的是很辛苦，我們就是不能控制自己想吃甜食的慾望，所以只好來拼命研究尋找各種比較不會變胖的甜食來滿足自己，來來來，今天要教的這個就是比較健康版本的提拉米蘇～

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之所以會說是健康的版本，就是我們要拿豆腐來做啦！！把那些會胖的奶油類換成滑嫩的豆腐，實在是五告ㄎㄧㄠˋ（聰明）的啦！

 

倒出嫩豆腐之後，將豆腐用廚房紙巾給包起來，而且要用碗壓在上面去除水分！！絕對不能讓豆腐太濕～

 

再來要準備一個保鮮袋，將消化餅乾稍微敲碎，哦哦哦說到這個消化餅乾，真的必須要先拿出極大的忍耐力和毅力，催眠自己一定要忍住～才可以不要在這個步驟就把他們給直接吃光光了這樣～

 

然後將咖啡粉加入熱水拌勻之後放著備用～

 

接著將去除水分的嫩豆腐放到大碗裡，好啦已經去除水分的嫩豆腐看起來好像也沒有本來這麼嫩了！！果然豆腐就跟女人一樣，水分要夠才會嫩啊（歪題）～

 

然後把原味優格、黑糖和香草精一起放進來攪拌拌勻～然後要裝進最後盛盤的容器內～記得要按照這個順序哦！！！請先睜大眼睛看清楚！依序鋪上消化餅乾，淋上咖啡、豆腐餡這樣。

 

最後就是放入冰箱，讓他冷藏冰個2小時，取出之後千萬記得最重要的！！！就是一定要灑上滿滿的巧克力粉，才大功告成啦！！！挖一匙這個提拉米蘇真的會停不下來，還好還好我們這個很健康不會胖，應該可以多吃幾個吧（是嗎）～

 
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