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怕胖也可以大口吃!「香濃豆腐提拉米蘇」超簡單食譜,阿姆阿姆根本會讓你停不下來!

伊芙琳 2018/11/29 08:00
怕胖也可以大口吃!「香濃豆腐提拉米蘇」超簡單食譜,阿姆阿姆根本會讓你停不下來!

螞蟻系女孩真的是很辛苦,我們就是不能控制自己想吃甜食的慾望,所以只好來拼命研究尋找各種比較不會變胖的甜食來滿足自己,來來來,今天要教的這個就是比較健康版本的提拉米蘇~

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之所以會說是健康的版本,就是我們要拿豆腐來做啦!!把那些會胖的奶油類換成滑嫩的豆腐,實在是五告ㄎㄧㄠˋ(聰明)的啦!

 

倒出嫩豆腐之後,將豆腐用廚房紙巾給包起來,而且要用碗壓在上面去除水分!!絕對不能讓豆腐太濕~

 

再來要準備一個保鮮袋,將消化餅乾稍微敲碎,哦哦哦說到這個消化餅乾,真的必須要先拿出極大的忍耐力和毅力,催眠自己一定要忍住~才可以不要在這個步驟就把他們給直接吃光光了這樣~

 

然後將咖啡粉加入熱水拌勻之後放著備用~

 

接著將去除水分的嫩豆腐放到大碗裡,好啦已經去除水分的嫩豆腐看起來好像也沒有本來這麼嫩了!!果然豆腐就跟女人一樣,水分要夠才會嫩啊(歪題)~

 

然後把原味優格、黑糖和香草精一起放進來攪拌拌勻~然後要裝進最後盛盤的容器內~記得要按照這個順序哦!!!請先睜大眼睛看清楚!依序鋪上消化餅乾,淋上咖啡、豆腐餡這樣。

 

最後就是放入冰箱,讓他冷藏冰個2小時,取出之後千萬記得最重要的!!!就是一定要灑上滿滿的巧克力粉,才大功告成啦!!!挖一匙這個提拉米蘇真的會停不下來,還好還好我們這個很健康不會胖,應該可以多吃幾個吧(是嗎)~

 

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