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想瘦又戒不掉飲料? 那就改喝這四款自製水果水,作法超Easy

Cynthia 2016/10/11 08:00

冰涼的「鮮果水」,製作方法超簡單,只要把水果們洗淨切片,放入玻璃罐加水,從冰箱拿出來,隨時都能享受營養又新鮮的飲料,不同的水果擦出各種火花,香甜的好滋味每一種都是經典喔。

 ☆一次網羅腰瘦商品!每天只要10分鐘~國外網紅都靠它練螞蟻腰 

#準備材料

莓果

小黃瓜

柑橘類(柳丁、檸檬、葡萄柚)

鳳梨

西瓜

薄荷葉

羅勒

#製作步驟

將材料通通洗淨後切片,就可以依照以下組合泡排毒水啦

(1)鳳梨、薄荷葉、檸檬片放入玻璃罐

(2)西瓜、萊姆、羅勒放入玻璃罐

(3)莓果、柳丁、薄荷葉放入玻璃罐

(4)小黃瓜、葡萄柚、薄荷葉放入玻璃罐

*以上四罐皆用湯匙稍微搗碎內容物,倒入開水,用蠟紙密封起來冷藏一夜

Source From : DIY Fruit Infused Water

 

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