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半個月狂瘦7公斤!大明星為戲急速甩肉的瘋狂減肥法

麻油妖子 2016/01/31 08:00
半個月狂瘦7公斤!大明星為戲急速甩肉的瘋狂減肥法

演員們常常要為了劇中角色做出很大的犧牲,演什麼就該像什麼,有時不得不一下吃肥一下變瘦。而他們又是如何在短暫的時間內瘦身成功呢?原來跟著她們這樣吃,代謝變差的你,也能擁有好身材。

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為了飾演《悲慘世界》裡的傅安婷一角,安海瑟威得2周瘦7公斤,所以嚴格執行飲食控管,每天只能吃2塊自製燕麥餅乾(約500大卡),所幸她的付出不是沒有收穫的,在劇中除了展現精湛的演技外,也獲得了奧斯卡女配角獎。

 

Les Miserables(@les__miserables__)張貼的相片 張貼

 

《克里斯汀貝爾之黑暗時刻》中崔佛失眠了整整一年,身體日漸消瘦,而這場戲可是讓克里斯汀貝爾吃足了苦頭,為了在4個月內減下60磅,每天最多只喝一杯黑咖啡加一顆蘋果或是一個鮪魚罐頭。

 

?????? ????? ? ??????????(@cinema.seenema)張貼的相片 張貼

 

為了飾演生病的愛滋患者-馬修麥康納,在《藥命俱樂部》裡需要減掉將近40磅,所以每天只以2顆蛋白、一小塊的雞肉、兩瓶建怡可樂和木薯布丁果腹。而也間接證實了以小湯匙吃東西,可以達到減肥的效果唷~

 

Slomique(@slomique)張貼的相片 張貼

 

演出《夢幻女郎》對碧昂絲可說是一大挑戰,必須嚴格執行魔鬼餐,每天一早必須喝掉4大杯的鹽水,接著再灌下6~12杯的檸檬水加辣椒粉加楓糖。(這樣確定不會拉肚子嗎@@)

 

Beyonce(@beyonce)張貼的相片 張貼

 

不要以為只有減肥才痛苦,其實增肥也是種困擾阿~巨石強森一天的食量可是要吃七餐,而且必須補充超多蛋白質,再勤練身體,才能有今天的巨石!

 

jason statham&dwayne johnson(@jasonandtherock)張貼的相片 張貼

 

Source from《How Celebrities Lose Weight For Movies》

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