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為戲狠甩7公斤!宋智孝瘦身就靠「這2招」,年輕妹紙就算「睡覺」也能瘦啊~

為戲狠甩7公斤!宋智孝瘦身就靠「這2招」,年輕妹紙就算「睡覺」也能瘦啊~

宋智孝曾經分享過以往瘦身經驗:以前的她靠的是「睡覺」瘦身,甚至還有連續睡48小時的紀錄!因為她認為,充足的睡眠可以養顏美容,也能趁此減少吃美食的機會進而瘦下來;當然,她還會搭配瑜珈運動讓自己更健康有活力!

★她是太子的未婚妻,卻在大婚前夕被賜給雙腿皆廢,癱瘓在床的前戰神王爺。新婚夜,本該癱瘓在床的新郎將她壓在身下:本王是要殺你滅口,還是把你毒啞?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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今年38歲的宋智孝坦言這次的瘦身比往年更辛苦,原因是年紀有了,代謝力變差,減重的效果也沒以往好,不過她還是很努力、也成功瘦下來了!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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宋智孝親授瘦身就是這2招

宋智孝表示在進行這波的瘦身計劃時,自己特別注重飲食管理,所以堅持晚上6點後不進食、搭配每天跑步10公里,因此瘦了7公斤!不過她也說,瘦下來後體力變差,所以在戲殺青後就沒有再持續跑步,加上自己正值吃什麼都會胖的年紀,所以體重以2倍速動反彈又胖回來了,不過說真的女神再怎麼胖也胖不到哪兒去,只要維持健康的生活作息,規律的運動和飲食,一樣可以展現美麗光采。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Text / Marie Claire美麗佳人

Photo / Marie Claire美麗佳人

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