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深田恭子「逆齡4撇步」HOLD住少女肌

POPBEE 2019/02/26 17:13
深田恭子「逆齡4撇步」HOLD住少女肌

還記得前幾日我們曾回顧了「最容易誤認年齡的日本女星」們,總是有一套自己保養秘方的這些日本女星,縱使已經踏過 30 歲的門檻,卻時常讓人忘了她們的年齡,依舊跟出道時沒有什麼差別,其中備受歡迎的演員深田恭子更是已經看不出來出道超過 20 年了!

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過去因為娃娃臉、身材豐腴的深田恭子也曾被影迷冠上許多微胖的稱號,不過在成功減重後,人氣依然是持續飆升,更是時常在劇中飾演比自身年齡還要小上許多的角色,從未讓人感覺違和,不禁讓人好奇她是如何一直保持如此的逆齡!

 

 

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熱愛運動

從小就對於水上運動、游泳非常有熱情的深田恭子,除了在多部電視劇、廣告中的游泳鏡頭都是親自上陣,近來在寫真集內也有多個衝浪、水中活動的鏡頭,大家都知道運動有益健康,或許一直保持良好運動習慣也是她一直都具備年輕活力、臉上總是容光煥發的原因之一!

 

 

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注重保暖

天氣轉冷也容易讓許多女生有四肢冰冷的問題,因此也容易水腫,而深田恭子便會在每日早晨泡熱水澡,保持身體的暖和,而且精神更好,在外工作時盡量選擇熱飲,長保身體的溫暖,如此一來還可以更加促進血液循環與新陳代謝,也不容易讓體質虛寒造成毒素堆積,更能讓肌膚一直維持澎潤。

 

 

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釋放壓力

無論你是否和深田恭子一樣的行業,想必大家每日所累積的工作壓力和忙碌行程都是不相上下,像是上班族也常整天保持同一姿勢,這樣會造成血液循環下降、肌肉僵硬,不妨試著在工作間的空閑時間多做伸展運動,如果遇上壓力讓你喘不過氣,也記得培養運動習慣,除了釋放壓力之外,也有助於讓睡眠品質更好,如此一來也才能保持肌膚、身心更加變美。

 

 

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注重飲食

除了運動保養之外,每天吃進身體中的食材更是重大的影響因子,無論工作多累,深田恭子都會堅持自己料理飲食,不碰重油重鹹亦不健康的外食餐點,早餐時她會準備在日本女星之中非常熱門的多穀物烹煮而成的飯糰,健康而且又有助消化,雖然每日做飯實在很難持之以恆,但為了像一樣美,女孩們不妨跟著做看看吧!

 

 

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