誰說當明星都是暗光鳥？盤點早睡早起的明星們

演藝圈中的明星們普遍給人熬夜拍戲工作或是跑趴狂歡等日夜顛倒的印象，但是大明星之中其實不乏倡導早睡早起且自己還身體力行的健康優等生們。畢竟想要永遠保持最佳狀態出現在粉絲面前，規律的作息才能hold的住美貌啊！現在就讓我們一起來看看有那些早睡早起的明星們吧！

▼陳意涵

已經年過30歲的大發陳意涵有張怎麼看都像女高中生的臉，她曾公開過自己除了用保溫杯隨身攜帶養生的湯湯水水時時刻刻補充外，早睡早起不熬夜，早上起床後還會到外面慢跑，難怪她一直能維持著令人羨慕的纖細身材。

▼范冰冰

范冰冰范爺也是早睡早起不熬夜運動的擁護者，有空時她還會去晨跑。難怪在《武媚娘傳奇》中她能從少女演到阿嬤還絲毫無違和感，而且前不久還有張她13歲時拍的沙龍照外流，據說一張清麗的臉蛋幾乎和現在沒啥兩樣，不禁令人驚呼~傑克~這真是太神奇了！

圖片來源:范冰冰微博

▼林依晨

我們的晨神果然是演藝圈的資優生，不只在專業上演技過人，工作態度上謙虛敬業令人讚賞，有想法又有美貌，但要維持外在的美貌可是得要先從健康、規律的生活作息做起，她的養肌之道就是早睡早起堅持睡滿八小時，才能已經33歲了了還保有嬰兒般的好膚質歐！

▼全智賢

女神之所以能成為女神，除了天生麗質之外，對於維持美麗的堅持往往也都需要異於常人。工作滿檔的全智賢曾表示若在在條件允許的情況下，她一直都堅持早睡早起，讓肌膚與身體都有充足的時間得到修復，而且每次拍完戲之後都是立即卸妝以減輕皮膚負擔。

圖片來源: http://goo.gl/Cp39aq

▼林熙蕾

美麗辣媽林熙蕾即使已經為人妻，而且還是兩個女孩的媽媽了，身材與外貌數十年不變，維持得跟剛出道時相差不遠，因為從以前就堅持早睡早起不熬夜，晚上11點前便睡覺，早上6、7點就起床做運動，不抽煙和盡量不喝酒。不過前陣子的她不小心破了功，原來是魔力紅主唱亞當超級粉絲的林熙蕾，為了追魔力紅的演唱會而破例晚睡了。

▼劉若英

奶茶劉若英從2002年拍《張愛玲傳奇》起，配合劇組早睡早起５個月，養成清晨６點起床的習慣後，至今13年依舊維持這樣的習慣。劉若英還未出道時因為製作助理的工作，常需忙到天亮才睡，現在即使當了媽，半夜不時要起床餵北鼻喝奶，仍堅持早睡早起，難怪縱使當了媽，皮膚依舊吹彈可破。