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睽違5年回歸小螢幕!尹恩惠新戲美出新高度,曾胖到58KG的她全靠「泡菜瘦身法」吃出好身材

beauty美人圈 2018/11/06 17:44
睽違5年回歸小螢幕!尹恩惠新戲美出新高度,曾胖到58KG的她全靠「泡菜瘦身法」吃出好身材

 

尹恩惠睽違五年終於回歸小螢幕了!這次將以韓劇《心動警報》回到觀眾面前~改編自同名人氣網路漫畫,講述大明星女主角因出道15年爆出緋聞,而面臨退出演藝圈的狀況,所最後所發生的合約戀愛故事。

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▼同時小編也加碼介紹尹恩惠的瘦身、保養喔~

 

5年終於回歸!《心動警報》合約戀愛故事

新韓劇《心動警報》將由尹恩惠、千正明主演,講述經常被女人倒追、具有致命吸引力的皮膚科院長「車宇賢」(千正明飾)和人氣明星「尹裕貞」(尹恩惠飾)之間發生的合約戀愛故事,聽似老梗(但小編就愛老梗)

 

 

▼這也將是尹恩惠繼出演KBS電視台第二頻道韓劇《未來的選擇》後時隔5年回歸螢幕,另人期待。

 

 

「泡菜減肥法」瘦身!下午肚子餓就吃小番茄

其實以前有看尹恩惠的劇的話~應該不難發現她真的瘦超多!!身高 169 公分的她,當時體重高達 58 公斤,為了上鏡靠著飲食「泡菜減肥法」瘦身,將體重減到剩下49公斤,

 

▼「泡菜減肥法」非常簡單,每天的三餐白飯只吃半碗,再搭配大量泡菜和蔬菜,泡菜能促進新陳代謝和補充纖維,對排便很好!下午肚子餓時,則會吃熱量低的小番茄和無調味玉米脆片果腹。

圖片來源:y1003_grace IG

 

 睡前四小時禁食+多吃蛋白質

尹恩惠表示減肥最重要的其中一項~那就是在睡前4小時,是絕對不會吃東西的,除了影響睡眠品質隔天還會水腫。

 

圖片來源:y1003_grace IG

 

▼另外平日可以多吃豐富的蛋白質,像是雞胸肉或蔬菜,零食和甜點(可樂餅乾等等~)是絕對禁止的!

 

圖片來源:y1003_grace IG

 

打開毛孔再敷面膜+一天喝8杯水

尹恩惠對於毛孔護理非常仔細,除了清潔之外,還會把熱毛巾敷在臉上,打開毛孔敷上面膜,再用化妝水浸濕化妝棉拍打。就連一般不拍戲的時候她一般不會化妝,一天更是喝足8杯水。

 

▼尹恩惠也有長痘痘的問題,但她認為這都要靠調理來改善,所以會多吃清淡的蔬菜和水果,注重排毒調理,當然也會搭配去痘產品做使用。

 

圖片來源:y1003_grace IG

 

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