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43歲hold住少女FU!周迅維持41KG纖細身材全靠4訣竅:堅持不吃的東西就是絕對不碰!

beauty美人圈 2018/09/28 17:28
43歲hold住少女FU!周迅維持41KG纖細身材全靠4訣竅:堅持不吃的東西就是絕對不碰!

圖片來源:周迅微博

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《如懿傳》不得不說周迅真的好瘦啊!明明43歲但狀態卻活得跟18歲沒兩樣,其實天生瘦的周迅為了在鏡頭上好看,也是很努力在維持身材在41公斤,更有自己的一套減肥方法,一起來看看吧!

 

周迅瘦身方法1:蛋白質減肥法

周迅減肥採用蛋白質減肥法,並有規律的節制飲食,她表示為了在電影中顯得好看,會在一個月內吃澱粉和蔬菜(不吃肉),下一個月則吃肉和蔬菜。(採用此瘦身方法之前,建議詢問營養師或醫生適不適合自己)

 

圖片來源:微博

 

周迅瘦身方法2:堅持不碰「內臟+生食+冰品」

養身派周迅在吃東西上也有自己的堅持,那就是~不吃內臟、生食和冰品,最主要是因為她覺得這些東西一吃身體都會立刻有反應。周迅多選擇天然食物,口味也較清淡,不但不刺激身體還對肌膚很好。

 

圖片來源:周迅微博

 

周迅瘦身方法3:花草茶+高溫瑜珈排毒

工作的關係,多少會有需要喝酒的時候,周迅會選擇在隔天進行「高溫瑜珈」還會在運動之前喝一杯花草茶,幫助腸道清除乾淨。除此之外也會有很多戶外活動,像是在家裡跑步、出去騎自行車等等。

 

圖片來源:周迅微博

 

周迅瘦身方法4:隨身攜帶水杯

喝水對身體好甚至能保養皮膚,周迅在瘦身上也會選擇多喝水,推崇環保事業的她甚至還會隨身攜帶水瓶,甚至經常被媒體拍到呢(笑)

 

圖片來源:微博、如懿傳劇照

 

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