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45歲還是兩個孩子的媽!混血日模3招「獨門凍齡術」,最快三天就有明顯效果?!

45歲還是兩個孩子的媽!混血日模3招「獨門凍齡術」,最快三天就有明顯效果?!

Edit/fish、Source/rinchan521@instagram、www.marieclaire.com.hk

 ☆《來噪咖變美吧》仙姑奉旨來改造!7招變身台版高俊熙 

看著梨花的IG,裡面分享著非常多度假感的陽光沙灘海岸,她穿著比基尼姣好身材盡露,混身散發著健康的陽光氣息,雖然目前已淡出模特兒界,擁有2個可愛孩子的她身材容貌依舊,想學梨花一樣的逆生長,就要學她以下3個獨門凍齡保養術!

1. 「酵素斷食法」

酵素斷食法的原理是利用短時間的斷食讓腸胃休息,同時利用充滿營養又好吸收的酵素果汁來達到排毒功效,有助燃燒脂肪,以及達到控制體重的功效。

酵素斷食法通常約3天,期間不能夠進食其他固態食物,只能喝發酵果汁料、水、以及不含咖啡因的花草茶,因此第一天晚上就會有超級強烈的飢餓感,不過到了第二天就會稍微好轉,這時候要記得多補充水分,來到第三天時就會感受到身體變得輕盈許多了!

2. 勤練倒立

倒立有助把帶氧的血液帶到腦及感管的器官,有氧血液循環增加了,自然有助增強記憶和思考力。有研究更發現經常倒立的人比較集中和專注,工作效率更高。

3. 浴後保養術

梨花Rinka曾在個人IG上面透露,其實自己的水腫問題很嚴重,所以洗完澡後會用護膚油塗抹全身並且按摩身體,重點按摩手臂及腿部的淋巴,改善水腫的同時也能緊緻線條。

 

 

梨花(@rinchan521)分享的貼文

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本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!

 

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