出門完全不用擦粉底？！林可彤當媽之後更少女，全靠改變這「4個生活小習慣」
當了媽媽之後，時間不夠是一定，取捨也是必然。我問她會不會想念過去的樣子？她說：「我不會懷念過去，反而喜歡現在的模樣」，就像她IG上曾經PO過的，即使再累也要對自己信心喊話，當個風情萬種的地方媽媽。
不吃可是瘦不了的！跟著女星這樣吃輕食，讓你輕鬆吃無”腹”擔！
尖端出版
2015/10/10 08:00
作者：林可彤
★堂堂侯門大小姐被抬進藥罐子王爺的府上跟一隻公雞拜堂，名曰：沖喜！
Snack
1. 苜蓿芽蘋果春捲
2. 酪梨莎莎醬配生菜
3. 豆腐海菜沙拉
4. 烤櫛瓜蘆筍與洋菇
5. 穀片堅果優格
6. 蔬菜雞湯
Drink
隨身攜帶自己做的水果水我喜歡用草莓、檸檬、薄荷葉、柳橙、葡萄柚或黃瓜擇一即可，可重複沖泡但每天要更換內容物才能保持新鮮，注意胃不好的人檸檬水不可以天天喝。
Box for lunch or dinne
最近培養的新習慣，在週日把三天份的便當先做好冰進冰箱冷凍，當作週一到週三工作忙碌時的便當享用，可以減少外食多油多調味料的機會，也可以用更健康的食材來為自己打造強健的體魄！我大多會做黎麥燕麥糙米飯，肉類選擇烤雞肉片或炒豬肉末比較沒有湯汁好保存，而蔬菜會多煮幾樣做搭配，像是燙綠花椰菜、紅蘿蔔炒青豆、炒蘑菇都是好保存的菜式！
內容由 尖端出版《我不是天生瘦2》提供
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