facebookPC
logo
facebook youtube instagram

這真的不是幻術!當年的肉肉金三順變身9頭身美女,「名品身材」金宣兒甩肉3秘方公開!

beauty美人圈 2018/04/19 17:52
這真的不是幻術!當年的肉肉金三順變身9頭身美女,「名品身材」金宣兒甩肉3秘方公開!

最近有個超夯的韓劇「能先接吻嗎?」不知道大家有沒有跟上呢?那大家有沒有注意到裡面的女主角呢?優雅的短髮襯的臉小、五官立體,高挑纖瘦的身形完全是超模等級,但小編要告訴你她其實就是13年前「我叫金三順」中的肉肉女金宣兒,是不是驚呆了呢?就跟小編一起來看看她是怎麼瘦下來的吧~~~

 ☆《來噪咖變美吧》想脫單嗎?4個變美Tips讓你走出花路K.O.情敵! 

13年前為了演活金三順,金宣兒特地增胖10kg,讓她在劇中就是胖胖肉肉、充滿嬸味,但其實她本身是個瘦子,戲殺青後立刻靠著驚人意志力大甩肉,但直到現在大家對她的印象常常還是會停留在她很壯、很大隻。其實在前陣子的「有品味的她」到近期的「能先接吻嗎?」她整個人已經瘦到巔峰,雖然她已經是個年破40的女神姊姊,但仍然維持身高170公分、體重不到50kg的瘦高身材,快來看看她靠哪3招瘦得這麼美,完全想不起她是金三順啊!

圖片來源:金宣兒IG、韓網

#激進瘦身餐:兩個月只吃生食(沙拉、水果)

明星們常常為了上鏡好看所以會在短時間內採取比較激烈的瘦身方法,像是金宣兒就有為戲需要快速瘦身,而在2個月內只吃生食,例如水果、優格、沙拉等等,頂多偶爾吃一點低熱量的紅薯、豆漿、雞胸肉等來補充營養(真的很餓時)。但是金宣兒也有特別補充(重要),這個方法她只有維持兩個月,瘦下來後就會正常、健康的吃,但她還是會精密計算每餐吃進去的卡路里,零食跟宵夜也絕對不碰。(小編特別提醒大家,明星的激進減肥法僅供參考,一般人還是要以健康為主喔。)

圖片來源:金宣兒IG

#不偷懶每天必做600個仰臥起坐

OK女神就是不一樣,話不多說每天都做600下仰臥起坐,肯定可以很快瘦下來當個小腰精。難怪現在看到她都會因為她超細的腰而驚呼一番~~~但是怎麼辦,小編目前好像只做得了30下......大家一起加油練起來吧。

圖片來源:金宣兒IG

#減少約會、跑趴,戒酒立刻瘦下來

說到韓國人都會覺得是個無酒不歡的民族,男女老少都超會喝的樣子,所以當金宣兒分享她會戒酒真的嚇到小編了!金宣兒本來也覺得小酌無傷大雅,但自從開始下定決心甩肉,她發現喝酒的話不可能不吃下酒菜,酒的熱量又高,又吃又喝,隔天不僅會水腫,體重可能還會立刻上升(尖叫)。戒酒期間金宣兒說會盡量減少約會跟跑趴,當然也是有躲不過場合,這時她就會只喝茶或水,誰叫人家是女神,就是任性。

圖片來源:金宣兒IG

 

【延伸閱讀】

《Misty》金南珠:「女演員不能超過50公斤,依然在減肥中」46歲還是超正的身材凍齡法大公開!

你可能也喜歡
美照被網友瘋傳!GFRIEND忙內Umji靠5招甩肉,瘦出新高度、逆襲美貌被讚翻!

美照被網友瘋傳!GFRIEND忙內Umji靠5招甩肉,瘦出新高度、逆襲美貌被讚翻!

韓國女團GFRIEND忙內Umji最近參加品牌活動一系列美照在韓網上瘋傳,就是因為她瘦身成功後越變越美、整個人散發女神風範!她是怎麼瘦的?一起看看Umji這簡單5招甩肉變身吧!
用喝的也能喝瘦!《5女星獨家瘦身秘方》全公開,讓鄧紫棋消風成功的秘密武器就是這杯?!

用喝的也能喝瘦!《5女星獨家瘦身秘方》全公開,讓鄧紫棋消風成功的秘密武器就是這杯?!

減肥的人~總是多多少少想聽聽別人的意見(←減肥中的小編),女星們也非常大方地推薦自己的減肥法寶,像是歐陽娜娜和金晨的奶昔代餐、郭雪芙的黃瓜檸檬水、鄧紫棋瘦身便當、《延禧攻略》張嘉倪也曾推薦自己的中藥泡
金秘書的美不是天上掉下來的!朴敏英靠一個月3天「蘋果day」,吃出最適合穿套裝的完美body!

金秘書的美不是天上掉下來的!朴敏英靠一個月3天「蘋果day」,吃出最適合穿套裝的完美body!

原本就以拳頭般的小臉和凹凸有致的身材比例出名的朴敏英竟然也要為了要消化服裝而減肥,只能說當演員真的不容易啊~快讓我們一起來看看女神歐膩的獨門減肥秘訣!
不是動完就沒事!《徐佳瑩小一個size的秘密》跟著女星運動後「這樣吃」瘦更快!

不是動完就沒事!《徐佳瑩小一個size的秘密》跟著女星運動後「這樣吃」瘦更快!

很多人都會疑問運動後能吃東西嗎?其實運動後吃對食物能加倍補充到營養,看看女星運動後吃什麼「瘦得更快」。
小甜甜鏟肉28斤靠這招 這樣走路3天減3公斤

小甜甜鏟肉28斤靠這招 這樣走路3天減3公斤

連喝空氣都胖?瘦身好心累?讓小甜甜親自教你怎麼減最有效率~光是改變吃飯順序就能瘦更多啊!
有礦泉水瓶就能在家練!這位韓國名模從14歲開始雕塑身材,23吋螞蟻腰全靠每天「睡前100下」!

有礦泉水瓶就能在家練!這位韓國名模從14歲開始雕塑身材,23吋螞蟻腰全靠每天「睡前100下」!

每逢到了夏天,就自然會有一大堆原本經已非常瘦的女生們大喊要「減肥」。其實與其把自己的身材弄得乾癟又憔悴,倒不如…