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「身為女演員不能超過50KG!」46歲金南珠靠超嚴格瘦身法Hold住螞蟻S腰,凍齡的秘密全在『鹽巴』?!

beauty美人圈 2018/04/19 10:31
「身為女演員不能超過50KG!」46歲金南珠靠超嚴格瘦身法Hold住螞蟻S腰,凍齡的秘密全在『鹽巴』?!

超夯韓劇《Misty》殺青,在劇中一人HOLD住全場的收視女王-金南珠,雖然今年就要滿47歲了,但身材保養仍然超好!究竟方法是什麼?就讓編來幫你整理出她在瘦身時使用的專屬秘法!

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#對自己要狠毒!金南珠:「女演員不能超過50公斤,依然在減肥中...」

年近50還能保持這樣完美的身材都是有原因的!為了在拍攝《Misty》時能展現「高蕙蘭」的氣勢,金南珠曾在受訪時透露自己「長達5個月的時間都沒有吃到正常的食物」

一直以來都以好身材出名的金南珠,也是出了名的對自己超狠毒。她曾透露自己因為上了年紀,因此比起以前更容易水腫,為了解決這個問題,她在拍攝前一天的六點開始,就會開始克制自己往胃裡放東西,「甚至連水都不喝」她說。

身高169,金南珠表示自己為了拍《Misty》拼了命的將體重維持在四十幾公斤,在半年內減重7公斤!而原先開拍時是47.8公斤的體重,在拍戲過程中更降到了46,心想這樣不對,才又努力的增重,讓自己維持在47公斤到48公斤的範圍內,她說:「女演員的體重是不能超過50公斤的,因此我依然在減肥中...」

#聞名全片場的「高蕙蘭下筷法」

金南珠在瘦身時對自己的狠毒,全片場都知道!不只將雞胸肉包在紫菜飯捲裡吃,且一餐只吃三小塊、一天五小塊,還有聞名全片場的「高蕙蘭下筷法」!

所謂的「高蕙蘭下筷法」就是將紫菜飯捲裡的飯全部用筷子剝掉,只吃料的食用法。雖然對自己狠毒,但金南珠也有貪嘴的時候。為了解嘴饞,她會在工作人員們點了辣炒年糕或炸醬麵這類東西的時候,只夾一口的量來吃。只能說她的意志力真的很堅強啊~~

#沒拍戲時就放鬆吃,金南珠:「現在拍攝結束了,終於能大吃來解憾了!」

雖然拍戲時對自己超毒,但女王金南珠在沒接戲時也會正常的放鬆飲食。她表示自己為了一解「5個月沒有吃到正常食物」的恨,一殺青就開始大解放,「韓食、辣的小吃什麼的都狂吃,我原本就很愛吃辣,因為高鈉的關係才忍著沒吃,現在雞爪、豬腳、海螺辣麵什麼的都可以吃了,有時候也會跟老公小酌一番」

#保養、瘦身都靠「鹽巴」

46歲仍然很美,金南珠說自己平常就愛洗鹽巴半身浴,因為這麼做能有效幫助皮膚排出陳舊廢物。而若是遇到有拍攝工作的時候,為了能急速瘦身,她也會大量降低鹽巴的攝取量,吃一些像是三明治、沙拉之類的食品。

圖片來源:《Misty》

 

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《Misty》金南珠劇中穿搭解密!平價台拍打造「高惠蘭」穿搭

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