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女星界的不老神話!鍾麗緹50歲凍齡6項妙招公開:烏黑秀髮、少女身材你也能複製!

拍照看蔗編 2021/03/09 01:39
女星界的不老神話!鍾麗緹50歲凍齡6項妙招公開:烏黑秀髮、少女身材你也能複製!

 ☆《來噪咖變美吧》仙姑奉旨來改造!7招變身台版高俊熙 

今年50歲的鍾麗緹已經是三個女兒的媽媽,但身材依舊火辣到不行!私底下從飲食到體態維持都非常講究的他,近期也在社群平台、節目中分享自己的保養秘訣,接下來讓我們一起來看看到底是哪6個凍齡妙招,創造出女星界的不老神話吧~

 

鍾麗緹凍齡TIPS 1:自製酪梨護髮油

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

钟丽缇Christy(@christychung919)分享的貼文

女人最怕年紀越大髮量日漸減少,維持一頭烏黑亮麗的豐厚髮絲最讓人羨慕!鍾麗緹就有自己居家DIY的小秘方,就是「酪梨護髮膜」來維持頭髮的養分。

酪梨裡含有豐富的不飽和脂肪酸、頭髮所需的維他命和多種礦物質,可以讓髮絲防止乾燥、分岔。把雞蛋、橄欖油、蜂蜜及酪梨混合攪拌,接著再塗抹在頭髮上,可以先用毛巾或保鮮膜包著吸收,等1小時後再沖掉就可以囉!包準你的三千煩惱絲再也不給你添麻煩(笑)。

 

鍾麗緹凍齡TIPS 2:睡前頭皮按摩

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

钟丽缇Christy(@christychung919)分享的貼文

在睡前給頭皮按摩除了可以促進血液循環,也可以幫助舒壓,讓睡眠品質提升,鍾麗緹特別建議睡前可以按後腦勺兩側「督脈」的位置,來回5到10次,也可以改善睡眠障礙的狀況,就連掉髮或是白頭髮都能減緩呦~

 

鍾麗緹凍齡TIPS 3:再忙每天運動

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

钟丽缇Christy(@christychung919)分享的貼文

鍾麗緹也在小紅書不藏私的分享讓他的脂肪最害怕的Tabata!如果工作太忙沒時間跑健身房或外出做戶外運動,沒關係!只要在家花個4分鐘,絕對讓你累到喊不要不要,汗水也會毫不留情的炸出來呀~這一項運動新手也能馬上上手喔!

 

4分鐘Tabata

第一步:20秒開合跳熱身

第二步:雙手叉腰,隨著音樂節奏顛腳輕跳,左右邊各3次輪替,持續20秒

第三步:雙腳與肩同寬微微蹲馬步,20秒小碎步快跑

第四步:雙手在前平舉緊握,腳做後交叉深蹲,左右來回持續20秒

 

瘦手臂運動

第一步:雙手展開伸直,上下小幅度擺動持續60秒

第二步:雙手往前推呈現三角形,手臂不可放下維持60秒

第三步:雙手張開呈現L字型,上下來回擺動60秒

第四步:雙手打開伸直向後畫圈60秒

第五步:雙手打開伸直向前畫圈60秒

 

鍾麗緹凍齡TIPS 4:愛情的滋潤             

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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女人都需要愛情的滋潤,就連50歲的鍾麗緹也不例外,即便他經歷過2次失敗的婚姻,但對愛情依舊十分嚮往。有句話說:「戀愛中的女人最美」,鍾麗緹就是最好的範本。他曾經發表過驚人的言論:「如果你保養的好,妳男友可能還在唸幼兒園。」各位女孩也一定要保有少女心,跟著在愛情中滋養,千萬不可以放棄呀!

 

鍾麗緹凍齡TIPS 5:美白牙齒用椰子油

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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鍾麗緹分享自己美白牙齒的撇步就是利用「椰子油」。因為椰子油不但可以殺菌,還可以去除異味。他會在早上刷過牙後,再用椰子油漱口5分鐘後吐掉,小編建議吐在馬桶才不會導致洗手台水管堵塞喔!這樣就可以跟鍾麗緹一樣有一口亮白的牙齒拉~

小編還是要提醒大家,小心避免誤食造成身體負擔呀!

 

鍾麗緹凍齡TIPS 6:喝「油」排毒

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

钟丽缇Christy(@christychung919)分享的貼文

為了讓身體更健康,肌膚看起來更膨潤透亮,鍾麗緹除了日常會吃燕窩,也嘗試了可以由內而外調整體質的活動。他曾經去蘇美島參加了為期11天的「喝油」療程,透過喝油把體內不好的毒素一一排出,身體也因此感到輕鬆不少,若是想嘗試喝油排毒的人,她提醒一定要選好的橄欖油、堅果油或椰子油等等,盡量以短期療程進行,如果想長期維持的話,日常的飲食要更慎重比較好呦~

(小編提醒:這是仿間未經醫學證實的偏方,提醒大家執行前應謹慎考慮身體狀況、及諮詢專業醫師,不可輕易模仿)

 

年紀越大保養越困難,最好的方式是從年輕時就養成好習慣,無論是運動、飲食、保養、或是心靈層面,都要好好的維持良好的狀態,這麼一來,每個女孩都能是下一個不老神話呀!

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