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不老女神的傳說!全智賢的超強「凍齡5攻略」,自創「掌溫保養法」水拋拋的皮膚就是這樣來的~

屏東老妹 2020/11/18 12:35
不老女神的傳說!全智賢的超強「凍齡5攻略」,自創「掌溫保養法」水拋拋的皮膚就是這樣來的~

哈囉大家好,今天一起來當個美麗見習生吧!女神全智賢無論什麼時後看,永遠顏質在線越看越美,20歲時就以《我的野蠻女友》奪得影后,之後以睽違14年接拍的電視劇《來自星星的你》在亞洲爆紅,在前兩年生下小兒子後再次回歸螢光幕前,今年同樣話題滿滿的影集《屍戰朝鮮》,全智賢也將出演新一季啦~太期待她在戲中的表現了♥已經快40歲的女神皮膚看起來依舊吹彈可破,身材也絲毫不走鐘,今天就讓我們來看一下不老女神保養的秘訣吧~

 ☆ ☆ 賭了一生的承諾,換來他的庇護。十里紅妝,是他的獨寵! 他輕笑一聲:已經欠下了,來日方長,此生若是還不清,那便下一世接著還! 

 

#縮短洗臉時間

全智賢卸妝和洗臉都講求快狠準,她表示假如卸妝和洗臉的時間過得太久,反而會讓清潔用品在臉部停留太久,會傷害到皮膚、讓皮膚失去水潤,所以清潔時,竟量不要讓卸妝、洗面乳在臉上停留太久,快速洗乾淨就好嚕~

 

#保養攻略

每天洗完臉後,全智賢會接著用化妝棉濕敷精華液,再搭配一些按壓的按摩手法,三分鐘讓肌膚吸滿水分,另外,全智賢也分享,平常就算不化妝,出門也依定要記得擦上防曬,才可以有效地防止肌膚受到紫外線傷害、衰老,或者是在臉上留下曬斑,防曬是很重要的呦~

 

#獨門「掌溫保養法」

身為不老女神當然要有自己的獨門絕招啦~全智賢有一套「掌溫保養法」,使用乳霜或精華類的保養品時,全智賢都會將保養品抹在掌心中,用體溫溫熱保養品後,透過按摩幫助肌膚更快吸收,美白效果更加倍!

 

#女神的「雞肉奶昔」

除了獨門的長溫保養法之外,女神在飲食方面也有一套啦~她會用特製的高蛋白飲食「雞肉奶昔」作為正餐。將雞胸肉燙熟,在放入牛奶、杏仁、核桃和新鮮水果,送入果汁機打成一杯奶昔,小編不知道這個喝起來是什麼味道,但因為是女神在喝的,所以應該是好喝的(?),一杯肌肉奶昔400卡,另外兩餐則控制在450卡,這樣的飲食方式讓她可以快速甩肉,十分有效!

 

#運動維持好身材

全智賢會在早上6點到7點間起床,開始她的晨間運動,一週最少會有三天是運動日,主要的運動項目為游泳、跑步或騎單車等有氧運動,會做上一個小時左右,接著再上皮拉提斯課。全智賢將運動當成必做項目,連產後也是會固定健走1萬步,女神的好身材就是這麼來的呀~

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