穿2天才洗超NG！胸罩太緊太髒「壞處超多」甚至會讓胸部變黑：挑選指南、多久該丟一篇奉上～

懶人少女看過乃！大家的內衣都幾天才洗一次呢？相信許多人為了省去麻煩，除非流汗或是穿兩三天才丟進洗衣機洗吧～ 不過大家必須改掉這個壞習慣啊！近期有醫生指出，其實胸部上的油脂、微生物都夾雜著污垢，附著在內衣上，雖然這些東西接觸皮膚沒有大礙，不過，若長時間沒有清洗內衣，髒污在胸部上停留越久，小心皮膚病找上妳啊！

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＃沒有定期清洗內衣小心皮膚病！

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各位女孩一定要注重內衣的清潔！胸腔暨重症專科醫師黃軒分享臨床經驗，提到一位25歲上班族女性，因為「胸部刺痛」就醫，檢查後才發現右側乳房下出現紅腫、小痘痘，且右邊乳頭比左邊深，還會發癢，原來這一切的主因都是因為內衣沒有定期清洗所造成的影響。

夏日流汗又穿內衣，容易營造濕熱環境，更會讓細菌堆積在內衣上，而內衣緊貼皮膚，在摩擦的情況下，胸口與乳房邊緣要注意會長出丘疹或痘痘，讓皮膚又紅又癢，若女孩出現這種情況，一定要記得看醫生！

＃內衣上容易殘留細菌！

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大家在穿著內衣時，為了避免麻煩，就省去了「天天洗內衣」的步驟，不過要是沒有定期清洗內衣，胸部上的污垢就會沾在內衣上，也會導致細菌堆積。英國研究發現，穿過1年的內衣，即使清洗乾淨，仍有83%的內衣平均殘留0.1%的糞便物質，相當於1萬個細菌！這些細菌平時用肉眼完全看不出來，唯獨定期清洗內衣，才能避免細菌持續孳生。

＃皮膚油脂、皮屑容易堆積在織物上

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黃軒表示，在穿脫內衣時，死皮屑都會掉落在內衣上，而美國皮膚科醫師Julia Tzu也指出，「死皮」、「皮膚油脂」，會堆積在緊身的織物上，而這些油脂也會提供皮膚上微生物養分。

＃內衣這裡最髒啦！

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大家或許跟小編一樣好奇，究竟內衣哪個地方最髒！根據美國托雷多大學（University of Tolendo）醫學中心微生物部的專家曾做過的檢查，發現內衣上的左右罩杯鋼圈周圍、靠近左右腋窩的部位，最容易殘留細菌！所以各位女孩真的要定期乖乖的清洗內衣啊！避免細菌找上妳。

＃內衣最好「穿1次洗1次」

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沒綽！穿完就洗是最能避免細菌殘留在內衣上的最佳辦法，黃軒也提到，內衣上布滿汗漬、灰塵、油脂、細菌、遮光劑、酵母菌、真菌及數以萬計的微生物，還有死細胞的屑屑，尤其在大量流汗的夏日中，汗水多多少少一定會沾染在內衣上，而內衣又是貼身衣物，更應該勤勞換洗，若是大量出汗的話，內衣更要「穿1次洗1次」。紐約大學醫學院病理專家Philip Tierno認為，同一件內衣穿3次就該洗1次，若大量出汗，穿1次就必須洗。

＃如何挑選適當的內衣？

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女孩要切記唷！不是價格昂貴、材質高檔就是好內衣～專家Caitlin Moran曾提到，雖然華麗的內衣穿上身的當下感覺不錯，不過一整天下來，卻會破壞整天的心情。所以女孩在挑選內衣時，一定要了解自己的胸型及體態，才能挑出適合自己的內衣。

1.如何購買正確尺寸？

內衣尺寸會因產品本身規格有所變化，而各家品牌的內衣尺碼也不一，若要購買內衣，最簡單的方式就是測量「下胸圍尺寸」與「罩杯尺寸」，若覺得網路尺碼不夠標準，也可以試著自己測量看看。

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2.多久需要更換內衣？

若是每天穿戴的內衣，建議每9個月汰換一次，若圍帶拉扯過度，也需要更換。

各位女孩千萬切記要定期清洗內衣！不然細菌通通都在上面跑不掉啊～除此之外，在購買內衣時，也要注意是否合身，不要過鬆或過緊，挑選適合自己的內衣才能讓自己天天都過得舒適！

封面圖片來源：haneulina、IG/@hyunah_aa