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來不及長大就垂了?從20歲要開始的「美胸保養3大原則」,小胸也可以挺起來HOLD住魅力!

來不及長大就垂了?從20歲要開始的「美胸保養3大原則」,小胸也可以挺起來HOLD住魅力!

女生要照顧好自己的身型,腰、臀、腿都要顧及確實很辛苦!但顧到了下半身,可別忘記上半身的胸型保養,不要以為胸部下垂是生完孩子或是年紀增長才要來擔心的事,其實從20歲開始就要注意胸部下垂的問題,現在小編就來為大家解說胸部下垂的原因,以及預防對策喔!

 ☆ ☆ 賭了一生的承諾,換來他的庇護。十里紅妝,是他的獨寵! 他輕笑一聲:已經欠下了,來日方長,此生若是還不清,那便下一世接著還!

 胸部下垂從20歲就開始找上妳

PHOTO VIA:IG @kahoko_binyu33

胸部下垂有三大階段,第一階段是上胸塌陷、第二階段是胸部外擴、第三階段是整體下垂。

 

胸部下垂的原因

1. 荷爾蒙的變化引起

PHOTO VIA:IG @kahoko_binyu33

因荷爾蒙變化的關係,乳腺與脂肪的比例被改變,導致整個胸部變得更軟,而引發胸部下垂的問題!

 

2. 肌膚的彈性變差

PHOTO VIA:IG @001y_k_

肌膚表面的彈力性及柔軟性變得低下,導致胸部的支撐力變得太弱而引起。

 

3. 受重力與不穩定狀態影響

PHOTO VIA:IG @kahoko_binyu33

胸部長期受到地心引力、搖晃等外在因素所刺激,導致乳房懸韌帶受到壓力而拉長。

 

胸部不下垂!美胸守則學起來

1. 水分攝取要充足

PHOTO VIA:IG @kkazu.0731

為什麼喝水這麼重要!主要是因為喝水可以讓血液循環更好、能運送食物中的養分、將老廢物排出體外、並且有讓肌膚變得潤澤的效果~若水分攝取太少,身體的營養素無法有良好的循環,就算吃再富營養的食物,都無法傳達到胸部脂肪,只會造成腹部脂肪的的堆積!

 

2. 內衣要慎選

PHOTO VIA:IG @lovepluz_shop

很多女生為了要擠出乳溝、讓胸型看起來更飽滿,在選購內衣時會選比適合自己尺寸的罩杯再小一點的尺寸,長期下來胸部被擠壓很容易變形,建議選擇內衣還是要購買符合自己尺寸的產品,同時要選擇有鋼圈或是隱藏式鋼圈的胸罩,有助於胸部的撐托~

 

3. 美胸按摩做起來

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

神原 奈保【KAMIHARA NAHO】(@naho.0422)分享的貼文 張貼

PHOTO VIA:IG @naho.0422

美胸按摩其實非常容易,先擠出按摩霜或是身體乳霜,運用雙手溫度溶化後,從手肘開始向上拉提按摩,再由外向內進行撥胸按摩,以大拇指按住胸部兩側集中按壓,再塗擦鎖骨位置,就完成美胸按摩囉!

 

PHOTO VIA:IG @official_manami

這次教大家的美胸守則,都學起來了嗎?平常多注意這幾項原則,就能預防胸部下垂問題喔!

 

【延伸閱讀】

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