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無論幾歲都要有美美胸型♥4點給女孩的實用「美胸保養」tips,洗溫度過高的水胸部會下垂?!

屏東老妹 2020/07/29 18:15
無論幾歲都要有美美胸型♥4點給女孩的實用「美胸保養」tips,洗溫度過高的水胸部會下垂?!

哈囉大家好,今天老妹要來和各位女孩分享必收的「美胸保養」!都說歲月催人老(?),有時候除了體重回不去,皮膚也不在像年輕般緊緻,連胸部也會面臨下垂危機,但是靠著日常的保養、按摩與運動,還是能有效維持美美的胸型的!

 ☆ ☆ 賭了一生的承諾,換來他的庇護。十里紅妝,是他的獨寵! 他輕笑一聲:已經欠下了,來日方長,此生若是還不清,那便下一世接著還!

 

#按摩乳房

人像攝影, 光鮮亮麗, 前門

圖片來源:pexels

按摩這招可以說是基本必備招式,在按摩錢可以先抹橄欖油或乳液,讓按摩動作可以更加滑順、不拉扯到皮膚,以下的兩個步驟可以幫助乳房緩解緊繃感,避免胸部外擴下垂,還能使乳房更豐滿、避免鬆弛失去彈性呦~

步驟一:單手托著下胸,另一隻手握拳,運用指關節「向上內推、向下畫圓」按摩胸部。

步驟二:用雙手虎口包住乳房,從中間點開始向上畫半圓,再從中間點反向畫圓,這個步驟能幫助促進血液循環。

 

#選擇合適的內衣

Flatlay, 休閒服裝, 做好準備

圖片來源:pexels

每天出門好幾小時,假如又穿著不合身的內衣,其實是會影響腋下淋巴循環的,隨然成年之後乳房不會有太大的變化,但還是會因為飲食與身體狀況(懷孕、經期)而有所改變,所以還是要時不時關心一下乳房的變化,換上適合自己的內衣才可以維持漂亮的胸型呦

 

#美胸運動

人, 健身, 坐

圖片來源:pexels

除了剛剛提到的按摩,想要胸部線條好看,運動就不能少~平常可以搭配瑜珈墊使用,平躺在墊上,雙手拿著小啞鈴或以裝有重量的寶特瓶代替也可,慢慢向上舉停留10秒,再慢慢放下停在胸前10秒鐘,重複5到10次,可以幫助乳房肌肉向上提升~

 

#沐浴使用冷熱水交替

低角度拍攝, 天氣好, 明確

圖片來源:pexels

洗澡時要注意水的溫度,盡量常溫就好,溫度過高容易使肌膚鬆弛,也會導致乳房組織老化失去彈性,洗澡時,將蓮蓬頭由下往上傾斜45°角,使用冷熱水交替,蓮蓬頭由下往上傾斜45°角,這能幫助乳房的血液循環呦~

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