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使出還我漂漂美背拳!其實「背部痘」根本不是痘痘,3招改善從「日常飲食、洗澡順序」做起~

屏東老妹 2020/07/09 12:50
使出還我漂漂美背拳!其實「背部痘」根本不是痘痘,3招改善從「日常飲食、洗澡順序」做起~

夏天想要美美的穿露背裝,背部卻有痘痘們再開praty,這真的是超級困擾的喇,通常我們都會以為那是背部長了青春痘,但其實這是「背部毛囊炎」啊!有被該問題困擾的朋友們,就讓我們一起來探究原因、找到預防改善的方法吧~

 ☆ ☆ 賭了一生的承諾,換來他的庇護。十里紅妝,是他的獨寵! 他輕笑一聲:已經欠下了,來日方長,此生若是還不清,那便下一世接著還! 

圖片來源:pixabay


#什麼是「背部毛囊炎」

會造成背部不平滑往往不只是單一原因,夏季悶熱時,容易造成肌膚油紙分泌,流得汗又被悶在衣服裡,油脂加上汗水貼在背上容易滋生細菌。另外像是皮膚太乾燥、男性賀爾蒙分泌太旺盛也都是形成的原因之一,日常作息也是關鍵,像是壓力過大、睡眠不足等等的,也都會造成免疫力下降,讓細菌、黴菌大量繁殖而引發感染「背部毛囊炎」!假如發現有毛囊炎時,一定要先去皮膚科診斷,按時吃醫生指定的消炎藥,否則嚴重的話有機會引發蜂窩性組織炎哦!

#改善飲食

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圖片來源:pixabay

擁有美背,從日常做起。我們就先從「吃」下手吧~蘆筍、酪梨或夏威夷豆等富含維生素B2、B6,這類食物能有效抑制皮脂分泌哦。另外,像是苦瓜、雞蛋、檸檬和胡蘿蔔等含有維生素A和C,能夠加強黏膜健康,提高新陳代謝與免疫力。而改善和預防痘痘肌的食材則是磨菇和芝麻,這類含有礦物質鋅的食物。

#調整洗澡順序

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圖片來源:pixabay

大家洗澡的順序是什麼呢?假如是先洗身體的朋友要注意了,洗頭時的洗髮精和護髮乳很容易殘留在背部,這些都容易阻塞背部的毛囊,所以洗澡的順序應該是先洗頭、再洗臉、最後再洗身體呦~

#加強背部保濕

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圖片來源:pixabay

過度乾燥會造成皮膚變硬,老廢角質不易剝落,這會引起毛孔的阻塞,所以平常還是會建議要抹乳液、養成保濕的習慣。若不習慣擦乳液的話,至少選用的沐浴乳或肥皂要選有保濕成分的,才能讓身體維持水潤呦!

首圖圖片來源:chuu_official

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