facebookPC
logo
facebook youtube instagram

5分鐘和水腫臉說Bye!韓妞親授「瘦臉按摩3動作」,輪廓拉提五官也跟著立體起來!

beauty美人圈 2020/05/08 19:18
5分鐘和水腫臉說Bye!韓妞親授「瘦臉按摩3動作」,輪廓拉提五官也跟著立體起來!

早上起床免不了臉部水腫,看一下韓妞親授的小臉、瘦臉的按摩動作,臉部消水腫、下顎輪廓線拉提、蘋果肌及嘴角拉提,全程不到5分鐘,快速加強臉部代謝、消除浮腫,讓臉更小更緊實、五官更立體,下顎線變得更纖細!

  

小提醒:按摩前記得先擦上足夠的乳霜或是按摩油,避免摩擦肌膚、反而產生細紋。

瘦臉按摩動作1:臉部消水腫

首先先將雙手握拳,反過來以關節部位對著顴骨位置、再將拳頭往下滾,讓拳頭慢慢往下收。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

接著從顴骨部位順著輪廓滑動到耳際,這步驟可以稍微施點力進行按摩,除了有消水腫效果還可以拉提顴骨、讓顴骨線條更緊實。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

最後再從耳際往下滑動至脖子,完成一個循環,可以重複約5次即可。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

瘦臉按摩動作2:下顎輪廓線拉提

先以手撐著下巴,以手指稍微施力夾住下顎線、慢慢拉提至耳下部位進行整個下顎線的拉提按摩,這步驟可以稍微施點力、左右側都要記得做,推薦搭配有緊實效果的按摩霜,拉提效果更加有感。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

手勢的部分,可以以食指、另外三指併攏拉提即可,單側可以重複10次左右,要注意按摩霜或是按摩油不夠時一定要隨時補擦。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

瘦臉按摩動作3:蘋果肌、嘴角拉提

以大拇指撐住下巴後方,將四指併攏貼在鼻側,慢慢滑動至眼角部位後、稍微撐著眼角,拉提整個蘋果肌及顴骨線條。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

再從眼角部位順著輪廓往下、按摩到下顎,最後再順著淋巴往下帶到脖頸處,這個動作可以重複約5次,對於整臉線條拉提很有效果。

圖片來源:小紅書@彩允Unee

 

【延伸閱讀】

大腿肉難瘦?網美教練「瘦大腿」運動,大腿內外側瘦一圈、改善假胯寬,練出纖細大腿縫

不能錯過的好文