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戴口罩要擦防曬?皮膚科醫生「防曬6大迷思」解析,竟然要擦到10元硬幣大小的量才夠!

beauty美人圈 2020/05/01 03:10
戴口罩要擦防曬?皮膚科醫生「防曬6大迷思」解析,竟然要擦到10元硬幣大小的量才夠!

若問醫生哪個保養環節不能少,近九成的皮膚科醫生絕對回答「防曬」!預防勝於治療,但我們真的了解防曬怎麼做才完整有效果嗎?這回編輯訪問皮膚科黃毓惠醫師,解答疫情之下怎麼防曬CP值最高,口罩時代如何防曬、自己膚質適合什麼防曬,所有小困惑往下看醫師說明就對了!

  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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防曬解析1:戴口罩,口罩之下要擦防曬?

醫師解答,還是「要」唷!這是因為穿透能力最強的UVA仍會穿過口罩的隙縫,透光到底下的肌膚,因此雖然可以避免曬紅但仍然有機會曬黑。這也是為什麼我們總聽到室內要擦防曬,因為室內如果有玻璃窗、陽光灑進來,UVA就可能讓我們在室內曬黑。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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防曬解析2:不想變黑炭,所以防曬係數越高越好?

解答之前,我們必須先了解防曬到底在防什麼?紫外線UVC再來到地球之前就被大氣層所阻擋;穿透力居中的UVB對皮膚造成的短期傷害是「曬傷、曬紅」,對應在防曬產品時我們用SPF來表示;而最可怕的UVA便是造成「曬黑、曬老」的主因,對應係數則以PA表示,越多+則代表對UVA有更高的保護作用。

圖片來源:glassesdirect.co.uk

>> 重點筆記:

SPF 表示對UVB的保護效果,越高越不會「曬傷、曬紅」。

PA  表示對UVA的保護效果,越多+越不會「曬黑、曬老」。

醫師補充說明,因此當我們要長時間待在戶外(好比說去海邊),建議挑選全面防護力的防曬;但如果在室內、鮮少曬到太陽,選擇PA+多的防曬,搭配陽傘防曬黑的效果最好。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

손예진(@yejinhand)分享的貼文 張貼

另外,防曬產品要用足量2mg才能起到防護效果。2mg約等於10元硬幣的大小。如果擔心足量防曬會產生黏膩油感,建議可以在防曬之後輕掃一層蜜粉,定妝兼去油光。

圖片來源:natureplayqld.org.au

防曬解析3:防曬總是長痘痘?什麼防曬適合自己?

化學性防曬的保護方式在於,這些化學物品會吸收陽光中的紫外線並轉換成無害的熱能。這也是為什麼在擦化學性防曬30分鐘後,才能起到真正的防曬效果,因為需要一點時間讓防曬和皮膚產生反應。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Estee Lauder Taiwan 雅詩蘭黛(@esteelaudertw)分享的貼文 張貼

物理防曬的主要成分為氧化鋅和二氧化鈦這類惰性的礦物粉,它們僅單純覆蓋在皮膚,很像是再穿上一件長袖衣服,讓紫外線還未碰到皮膚就被反彈出去,而這也是物理性防曬為什麼相對感覺厚重的原因。

圖片來源:lastingchangehealth.com

我們在挑選防曬時,不一定要瘋狂追求物理防曬,選擇適合自己膚質的產品才是關鍵!痘痘肌、油性肌應選擇質地較清爽舒適,不黏膩厚悶的防曬乳質地;而酒糟肌膚、過敏肌膚的人,比起質地更應該關注防曬配方,不含化學防曬系的「物理性防曬」會比較推薦。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

いしだ ちひろ(@ichi__da)分享的貼文 張貼

防曬解析4:補擦防曬選噴霧式最方便?

補防曬是許多女生最大的困擾,畢竟要補擦全妝之下的防曬,幾乎是要全盤砍掉重練!醫師解釋,噴霧式防曬容易吸入人體,長久下來對健康會有一定的影響,其實只建議來補身體防曬。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

AHC official (에이에이치씨)(@ahc.official)分享的貼文 張貼

針對臉部的補防曬方式最理想的方式為「使用同款乳狀、液狀防曬,推掉部分底妝後重新補擦、再上妝」。但想節省補妝麻煩,不妨可以習慣撐陽傘、戴帽子等透過遮蔽的方式減少曝曬,炎炎夏日就不怕變黑炭囉!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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防曬解析5:底妝可以取代防曬?

醫生說明,其實很不建議,關鍵在於我們很難在上底妝時用到足量的防曬,如果將底妝用上足夠的2mg防曬用量時,就很容易有厚粉感、面具臉。但反過來,防曬是可以當做底妝使用唷!不過防曬足夠了,底妝的遮瑕修飾能力可能稍顯不足,後續可以依據個人喜好需求,選擇搭配遮瑕膏變清透底妝;或是上粉底來畫精緻妝。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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防曬解析6:防曬開封後1個月要快速用完?

會建議趕緊用完,主要是因為開合產品時容易讓細菌、灰塵跑到產品內,進而影響產品品質。不過如果使用次數不頻繁,其實不用追求一個月內一定要用完,保存期限內使用都沒問題。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)分享的貼文 張貼

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