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楊丞琳變仙女全靠這幾招!從起床到睡前「5大日常保養Tips」不藏私,瘦身食譜、凍齡保養法全公開~

鄉下文青 2020/04/24 20:49
楊丞琳變仙女全靠這幾招!從起床到睡前「5大日常保養Tips」不藏私,瘦身食譜、凍齡保養法全公開~

現在因為疫情的關係,大家都有乖乖待在家吧!大家都會做什麼呢?鄉下文青我最近超愛看明星私底下拍的Vlog,其中,我心目中的仙女楊丞琳最近也開始在YouTube經營自己的頻道啦「RaiNie's Vlog」。丞琳第一支影片就介紹她自己私下生活的一天,影片中丞琳不但秀出自己的閨房外,更透露自己的日常保養步驟,想知道丞琳的私生活和她的保養祕訣的話,那就跟者鄉下文青繼續看下去~

 

★年初說年初忌諱多,不宜離婚,淺語你守著一個從來不曾愛過你的男人有意思嗎?

 

圖片來源:YouTube Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

影片的開始,口愛的丞琳就大方秀出自己素顏的樣子,隨然有偷偷犯規的套上濾鏡啦~但仙度依舊不減啊!丞琳在影片開端也偷偷透露自己昨天打電動打到快凌晨四點(想必也是Switch搞的鬼吧 顆顆)接著就馬上進入了粉絲紛紛好奇的日常保養步驟啦!

#1 早上只用清水+一次性棉布洗臉

圖片來源:YouTube Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

丞琳覺得早上洗臉不需要用洗面乳,她認為早上起床臉上分泌的油脂沒有不好,所以僅用清水+一次性棉布簡單清洗臉部。鄉下文青還是不敢相信,為何我自己也是簡單的用清水洗臉,卻無法像丞琳一樣仙!(淚奔~

#2 基礎臉部保養

圖片來源:YouTube Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

洗完臉後就要開始擦保養品啦!丞琳在擦眼霜這個步驟也特別提醒大家要善用「無名指」不要覺得它沒用啊!因為無名指的力道較輕也柔軟,輕輕地擦拭才不會傷害到敏感的眼周,接下來再擦個隔離霜就大功告成!不過丞琳接下來要運動的關係,怕運動後毛孔張開,會有殘妝進入毛孔,所以就不擦惹。我說你各位,有勤奮到每天早起運動嗎!

#3 早上一杯溫水

圖片來源:YouTube Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

時常聽醫生說,早起盡量不要喝太冰涼的東西,最好來一杯溫開水,丞琳也4早起就先乾一杯溫開水呢。而早起喝溫開水不僅可以讓身體暖起來,提高代謝,還能讓身體順利啟動,讓你一整天精神滿滿!

#4 健康早午餐、運動後喝豆漿高蛋白

圖片來源:YouTube Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

為了保持好身材,丞琳的早午餐只有水煮凍豆腐、乾煎牛肉片、茼蒿跟蕃薯,這些料理不僅清淡,也非常適合當減肥餐呢!各種營養都能充分攝取到,她在影片中也說到,最近頻繁地運動控制飲食,實施減肥計劃,所以餐點都以「少量、高蛋白」為主,運動後也會泡上一杯豆漿高蛋白當作晚餐。鄉下文青看到這少到不行的兩餐簡直想大喊「臣妾做不到啊~」難怪肉永遠消不掉...真的佩服丞琳的決心,嗚嗚嗚。

#5 澡後敷臉、抬腿

圖片來源:YouTube Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

大家時常為了讓自己隔天呈現完美狀態,都會趁睡前保養一波,丞琳則是簡單地進行敷臉及抬腿,這麼做不僅能讓臉更加白嫩,同時也能趁敷臉的時間進行抬腿,讓腿部的線條更加好看,也不水腫。不多說了,鄉下文青也要抬腿去惹,即使臉不仙,至少腿也要顧到啊,嗚嗚。

 
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