告別粗壯腿重啟大腿縫!4招雕塑大腿內側、後側線條,側躺就能臀部緊實愛心翹屁屁Get!
每天10分鐘下顎線更明顯!韓妞親授居家「小臉運動」,和雙下巴說再見的日子就要來了!


冷冷的冬天,有時候吃宵夜、一覺起來會發現臉腫的兩倍大,上完妝後是明顯腫一圈!今天帶來曾經在韓國當作練習生的小姐姐親授的韓星消水腫、下顎線緊緻運動,常常有上鏡需求的明星們據說只要做完這兩個簡單的運動,臉就會明顯小一圈,一起看看吧~
圖片來源:小紅書@金诗妍
瘦臉消水腫、下顎線緊緻運動:下顎線拉提
先將雙手手指往下彎曲,以食指及中指按住下巴、稍微施力往上拉提到耳後,這部分可以先在臉上抹上足夠得按摩油或是乳霜,避免過度拉扯肌膚,約重複按摩2分鐘左右即可。
圖片來源:小紅書@金诗妍
接著在下巴部位可以施點力進行按壓按摩,按到耳後部位時、也可以透過大拇指施力畫圓按摩,針對重點部位進行按摩、對消水腫非常有感,整個下顎線會更加緊緻,一樣持續2分鐘左右即可。
圖片來源:小紅書@金诗妍
瘦臉消水腫、下顎線緊緻運動:雙下巴緊緻、頸部伸展
除了下顎線的緊緻之外、接著就是針對雙下巴進行拉提,先以雙手在頸部交疊,將嘴巴打開、接著慢慢將頭往後抬起,伸展整個頸部。
圖片來源:小紅書@金诗妍
將頭抬起後,慢慢將嘴巴合起、在慢慢將頭往下,堅持下去對於改善雙下巴很有感,整個頸部也有伸展效果,持續約2分鐘左右即可。
圖片來源:小紅書@金诗妍
一整組做完、其實也不用10分鐘,但是整個下顎線變得更加清晰,有時候發現臉水腫、也不妨試試看吧~
圖片來源:小紅書@金诗妍
【延伸閱讀】
-換季爛臉秒變陶瓷肌!高服貼遮瑕5步驟:「深+淺」兩色遮瑕技巧,紅腫痘痘通通不見!
-卸完不乾澀肌膚更透亮!秋冬5款清爽型「卸妝油」網友討論推薦,回購率百分百!
-台北最有溫度的Hair Salon!為「頭髮穿新衣」還能拍下無數「網美照」,打卡必去!
-未上市先瘋傳「新人王」!2020開架黑馬眼影盤特搜,韓國紅翻復古眼影盤火熱開賣~
-5大人氣「保濕卸妝膏」編輯實測大評比!卸妝越卸越乾超頭痛,關鍵:輕輕搓揉慢工出細活!
-黑眼圈、大痘痘通通找上門?!5大「卸妝誤區」超NG,卸眼妝的技巧女孩必學!
-卸妝不完全=慢性毀容!Youtuber親授「3大卸妝法」:水+油清潔法打造水煮蛋肌!
-專櫃竟然只要銅板價!暢銷口碑化妝棉評比Top10超人氣品項,CP值最高的竟然是它~
-春夏必入手香水讓你桃花滿滿!4款香水新品火熱推出,精油香水從頭到腳柔順滑嫩一罐搞定~
-是拿肌膚的安危開玩笑?!選擇困難症仙女必學「化妝品斷捨離5大心法」,試用包密封差要先用
-荷包醬有救啦!台日韓妹妹們超夯6款「修容餅」推薦,必收「國民修容餅」空空賞常客!
-MAC棒棒糖櫻花色素顏必備!韓星彩妝師公開「韓星同款唇膏」,3秒擁有母胎唇色!
-底妝輕透隱藏技巧新手必學!彩妝師公開「輕透無瑕底妝」教學,刷具用法也有差?!
-油肌的蜜糖是它~2020年度彩妝熱賣TOP10,跟著買讓你加入萬年回購行列!
-超貼心專為卸睫毛設計!網友超推3款「睫毛膏卸除液」分享,一用就乾淨、刷出蟑螂腳也有得救!
-回到卓别林的摩登時代!innisfree秋冬「摩登復古限量系列彩妝」,仿底片濾鏡的妝效美到荷包守不住~
-上妝力度&粉底質地是關鍵!日彩妝師親授「毛孔肌」8大底妝TIPS,用對蜜粉秒變水煮蛋肌!
-秋冬教你打造偽素顏!10款高保濕潤澤「素顏霜」,自然遮瑕瞬間Get嫩白肌!
額頭長痘痘,侯~最近鹹酥雞吃太多囉? 從青春痘位置看身體想要跟你抗議什麼
2018泰國必吃美食攻略 華馬夜市猛男海鮮餐廳泰HIGH啦~
這8個台灣「最美自然景觀秘境」你都拍過了嗎?尤其月世界坑洞根本一秒踏上月球表面變身阿姆斯壯啊!
自己的幸福自己擺出來!聰明女人不會犯的卧室風水禁忌, 你該不會躺著也中槍?
《廢物女友等級測驗》快速回答12道題目看妳到底有多廢?
防疫、追劇最對味!熱搜零食爆紅新款,超夯《居家防疫零食》,宅在家竟然也能享受高級港菜?!
【台南除了美食外,還有這7個地方一定要去】回流率超高的台南 就是這麼深藏不露阿~
這3個星座男,不擅長甜言蜜語,卻會愛妳一輩子!
穿靴子也不怕悶悶尷尬!5個立即奏效的除腳臭妙方,乳液居然還有意外功用!
女生參加婚禮拜託不要穿"黑褲襪"!票選8個NG打扮穿著:穿白色洋裝對新娘不禮貌?