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3餐老是在外體態超容易走樣!5家低GI「健康水煮餐」推薦,高蛋白健身效果翻倍還能吃飽飽!

Bella.tw儂儂 2020/11/05 10:07
3餐老是在外體態超容易走樣!5家低GI「健康水煮餐」推薦,高蛋白健身效果翻倍還能吃飽飽!

現代人飲食越吃越健康,因此低GI、高蛋白的「健康水主煮餐」正夯,完全成為了外食族的救星!讓三餐老是在外的上班族們,也能吃得營養好健康,今天帶各位來到了上班族最密集的中山區來瞧瞧,特搜捷運行天宮站外圍5家人氣美味「健康餐盒」,讓你不管是在健身還是想減肥,都能不在挨餓吃飽飽!

Miss Energy

Source:IG@goosebelly33

「Miss Energy」擁有多家分店,是許多健身者的首選之一!尤其是「水煮嫩雞胸」餐盒,滿滿的高蛋白組成,讓健身的人譨輕鬆獲取蛋白質,配上水煮青菜,不攝取過多不必要的調味品,讓你吃的健康還能補充滿滿營養。若你屬於不吃紅肉的話,也有「鹽烤鯖魚」可以選擇,平常吃習慣重口味的民眾也可選擇「清滷牛腱」。

 
 
 
 
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【Miss Energy】

地址: 台北市中山區錦西街4-3號

電話: 02 2562 2212

 

楽坡 Bon Box

Source:楽坡Bon Box

「楽坡 Bon Box」不只健康主義者喜歡,就連一般民眾也會喜歡他們家的口味,近期更即將進軍美國休士頓以及泰國曼谷。僅提供外帶餐盒,店面小小的一個出餐口設計,彷彿得來速一般便利。若你是超級健身仔則建議可以來一份「陸戰極致蛋白」,能吃到超豐富的蛋白質。此外,還有提供素食餐盒,可讓素食者安心吃。

 
 
 
 
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【楽坡Bon Box】

地址:台北市中山區民權東路二段92巷10號

電話:0976 269 552

 

Chez la mère

Source:IG@willcwchang、phspring

「Chez la mère」算是這幾家選擇最廣泛的了!愛吃菜的可以選擇「多食蔬」系列,想長肌肉的可以選擇「低卡低升糖」系列,如是想吃傳統便當也有健康一點的選擇「傳統好滋味」系列,或是想吃點小食,沙拉也是你的好夥伴!

 
 
 
 
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【Chez la mère】

地址: 台北市中山區松江路204巷30號1樓

電話:02 2522 2257

 

古飲食 Paleo Diet

Source:古飲食 Paleo Diet

這哪是健康食物你騙我!「古飲食 Paleo Diet」跳脫原本健康食物就得是水煮餐的印象,把食物做到低糖低油的健康煮法,讓追求健康的你,同時還能兼顧美味,是不少健康飲食族群的愛店之一!滿滿的美味配菜再放上一個主菜,讓你一餐吃下來好不孤單。除了食物美麗外,古飲食的店面設計走一個清新風格,也讓人忍不住想在店內久坐。

 
 
 
 
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【古飲食 Paleo Diet】

地址:台北市中山區松江路313巷17號

電話:0963 653 263

 

輕履·行

source:IG@choolynda

「輕履·行」位在儂編公司附近,每到中午用餐時間店內總會擠滿不少外帶民眾,超多配菜讓人怎麼吃也吃不膩!配上店內特殊的調味料,讓平凡的雞胸肉吃起來也變美味,特別是「韓風泡菜活菌豬肉」,讓儂編這種“無味”不歡的人都被圈粉啦~

 
 
 
 
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【輕履·行】

地址:臺北市中山區錦州街260號

電話:02 2517 7797

 

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