facebookPC
logo
facebook youtube instagram

變美的下一棒交給妳!跟台灣女星學瘦身5妙招:站姿不對就算再瘦還是會有小肚腩?!

Bella.tw儂儂 2018/02/08 11:00
變美的下一棒交給妳!跟台灣女星學瘦身5妙招:站姿不對就算再瘦還是會有小肚腩?!

 

演藝圈很殘酷,上相不上相往往取決於瘦不瘦。瘦身妙招推陳出新,台灣女星最近又是靠什麼來維持好身材?編輯帶妳一起窺探她們美麗上鏡的秘密。

 ☆《來噪咖變美吧》仙姑奉旨來改造!7招變身台版高俊熙 

許瑋甯

許瑋甯為了瘦,忍了兩年不吃晚餐。但若妳並非像她一樣意志強大,只要一天恢復正常飲食,那麼就會很容易復胖!所以建議妳可以將晚餐時間提早,並在8點過後就不亂吃東西。

許瑋甯

王心凌

王心凌說運動讓她更快樂,她認為運動很需要結伴,尤其對懶惰得女生來說,因為跟朋友有了約定,比較容易策動妳離開沙發。每天工作時候她都隨時Hold住核心,保持體態挺拔,回家再抬腿放鬆,紓緩腿部肌肉。

王心凌

雷瑟琳

雷瑟琳嘗試運動前喝黑咖啡,幫助運動時加速燃燒且能更有耐力。她說以往運動大概20分鐘就會虛脫,但喝了黑咖啡後運動一個小時完全不會累,但建議本身喝咖啡會心悸的人就不要嘗試。

雷瑟琳

隋棠

隋棠忙拍戲但也不忘補水!她每天都會喝1800c.c的紅豆水,養生外還幫忙消水腫,連月經時期也可以飲用。不只紅豆水,工作時還會一起將黑糖老薑茶及檸檬水裝入環保瓶,一天就喝這3瓶,所需水分也非常足夠。

隋棠

林可彤

出了好幾本瘦身書的林可彤,剛生產完後的身材依然苗條,她提醒粉絲們,站姿不好真的再瘦也會有小肚腩!所以她無論站著或坐下都會隨時縮小腹,不僅是一種慢性的腰部塑身,還可以抑制食慾。

 

【延伸閱讀】

超實用的15個瞬瘦習慣 林可彤一次公開!

你可能也喜歡
只要百元就能入手!張韶涵日常保養密技全公開,別以為女明星的保養學都是用錢砸出來的!

只要百元就能入手!張韶涵日常保養密技全公開,別以為女明星的保養學都是用錢砸出來的!

從偶像歌手轉戰戲劇圈,現在更成為一位美妝播主的張韶涵,平時抗老、養身保養樣樣精準,更常常在小紅書上大方分享自己的護膚小訣竅!你相信嗎?張韶涵看似緊緻零細紋的臉蛋下,竟是已經是位邁入38歲輕熟齡的小姊姊!日常抗老保養密技全公開,不只養膚全靠水保養,張韶涵愛用化妝水竟然只要百元就能入手!
瘦身老司機都這樣夾!掌握5大秘訣吃滷味不怕變胖胖,「吃冷的」比現煮還容易肥?!

瘦身老司機都這樣夾!掌握5大秘訣吃滷味不怕變胖胖,「吃冷的」比現煮還容易肥?!

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」,經常聽說減肥不太能吃,被貼上高熱量食物的標籤,令儂編覺得非常煎熬,好難忍啊!但經過儂編不死心的徹夜調查,發現吃滷味竟然也有5大秘訣,照吃不誤也不易發胖!
久坐族屁屁有救了!台灣健身女神教你「居家蜜桃翹臀神招」,三部曲對抗地心引力

久坐族屁屁有救了!台灣健身女神教你「居家蜜桃翹臀神招」,三部曲對抗地心引力

久坐族屁屁有救了!台灣健身女神教你「居家蜜桃翹臀神招」,三部曲對抗地心引力
減肥的困擾 - LOOK!那些女孩遇到的事!
play

減肥的困擾 - LOOK!那些女孩遇到的事!

減肥是女人一輩子的事!第 4 點真是太煩啦~~~
大吃特吃,吃這「五大瘦素」美食,就享瘦了!
play

大吃特吃,吃這「五大瘦素」美食,就享瘦了!

每天不用忌口,享受美食帶來的精采人生!!這『五大瘦素』分別是~~1.幫助燃脂的『鉻』2.加強代謝的『丙酮酸』3.幫助排便的『膳食纖維』4.抑制脂肪的『鈣質』5.降低食慾的『維生素C』而又有哪些食物中有這『五大瘦素』呢?!
不能錯過的好文