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大吃特吃,吃這「五大瘦素」美食,就享瘦了!

噪咖熊 2015/07/08 07:00

  

 

女人的一生都在跟體重奮鬥著,而現在只要簡簡單單的從飲食下手,你也可以愈吃愈瘦,享瘦一生!!根據台灣醫生研究指出,你只要適度的在飲食當中吃下這五大具有減肥效果的營養素,就可以不用再煩惱數字問題,每天不用忌口,享受美食帶來的精采人生!!這『五大瘦素』分別是~~
1.幫助燃脂的『鉻』
2.加強代謝的『丙酮酸』
3.幫助排便的『膳食纖維』
4.抑制脂肪的『鈣質』
5.降低食慾的『維生素C』
而又有哪些食物中有這『五大瘦素』呢?!


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